3月20日，世界口腔健康日来临之际，黑龙江省卫生健康委员会举办了一场主题为“时令节气与家庭医生”的新闻发布会。这个活动是在哈尔滨市进行的，吸引了众多市民关注。央广网记者李雪和许诺也参加了这次活动，带回了一份关于口腔健康的专业报告。报道中提到，每天坚持刷牙却仍可能患上蛀牙，这让人困惑不已。对此，哈尔滨市口腔医院牙体牙髓二科主任、副主任医师刘洋给出了专业解答。刘洋表示，很多人误认为自己每天早晚都在认真刷牙，但实际上却在“假装刷牙”。他指出，出现蛀牙通常不是因为没有刷牙，而是在三个关键环节出现了问题。首先，人们常常采用拉锯式的横向刷牙方式，或者只关注牙齿外侧，而忽视了牙缝和后牙窝沟这些难以清洁的地方。这些区域正是食物残渣和细菌滋生的场所。牙刷毛很难完全进入牙缝中，若不使用牙线或冲牙器进行辅助清洁，细菌就会慢慢腐蚀牙齿。其次，牙齿自身的抵抗力和饮食习惯也对龋齿产生影响。有些人的牙齿天生矿化程度较差，容易藏污纳垢。此外，摄入甜食和含糖饮料的频率比总量更为重要。比如，时不时含一块糖或慢慢喝一杯奶茶都会让口腔长时间处于酸性环境中，给细菌提供了腐蚀牙齿的条件。还有一个容易被忽略的问题是夜间口腔环境。很多人睡前刷牙后又进食或有夜磨牙、张口呼吸等习惯。一旦进入深度睡眠状态后唾液分泌减少，口腔自洁能力大幅下降，细菌就会迅速产生酸性物质腐蚀牙齿。针对这些问题，刘洋提出了几个解决方案：首先是学习并掌握巴氏刷牙法。这种方法是把牙刷毛与牙齿和牙龈交界处呈45度角放置，然后小幅度水平颤动进行清洁。其次是坚持每天使用一次牙线清理牙缝和隐藏在牙刷难以触及的地方。最后建议定期检查口腔健康情况，每隔半年到一年进行一次洗牙和检查。很多早期蛀牙没有明显症状只有通过医生探针或X光片才能发现及时治疗可以避免更多痛苦和麻烦。刘洋强调口腔健康不仅仅关乎牙齿本身还影响到全身健康和生活质量。“护好一口牙活力伴一生”，这是他送给大家最真挚的寄语。