最近，记者在多个地方的学校食堂看到了一个挺有意思的现象：吃饭的时候，很多学生手里都拿着手机，看着或者听着一些网络节目。这种行为被称为“电子榨菜”。给高校学生造成的影响就是他们的生活里不能缺少这个了。什么是“电子榨菜”？就是大家在吃饭的时候喜欢看些短的、轻松的视频和音乐节目。这东西特别适合空闲时间不多的大学生，能帮助他们暂时忘掉学习，给大脑休息一下。“电子榨菜”确实有它的用处，特别是对那些课业压力大、时间被占满的学生来说。但是呢，“电子榨菜”也变得有点过分了。有些学生吃饭的时候不看视频就觉得不习惯，还有的人因为总盯着手机，导致本来可以跟同学聊天的时间变少了。 中国人民大学新闻学院的一位教授就指出，“电子榨菜”这个问题其实反映了数字时代里注意力管理和时间管理的问题。我们不能光说这个东西好不好，关键是要怎么引导年轻人合理地使用它。比如说我们可以把阅读、学习和跟人交流当成主食，“电子榨菜”就是配菜，主食和配菜搭配好了营养才均衡。 有的学校已经在试着改变这种情况了。比如开班会讨论注意力管理的问题，或者搞个“无手机午餐日”，让学生们多聊聊现实生活中的事情。还有学校加强了媒介素养教育，让学生们自己多思考怎么管好自己用手机的时间。“电子榨菜”本身不是坏东西，但如果我们对它太依赖了，反而可能影响我们的学习能力和社交能力。所以说关键在于我们自己能不能掌握好度。 最后想说的是，“电子榨菜”的流行是技术进步和生活节奏加快共同造成的结果。它能反映出年轻人在数字时代里的适应和困惑。不管怎么说，“电子榨菜”到底是生活的一个调剂品还是占满了生活的全部位置，全看我们自己能不能清醒地掌控它而不是被它牵着鼻子走。享受科技带来的便利时也别忘了给自己留点空间去思考和跟人交流。