这次我跟你聊聊16个特别的抑郁故事。虽然你觉得自己挺孤单，其实周围的人也经常有类似的感觉。任有病老师在2018年1月被确诊是重度抑郁症，她康复以后特别想帮助更多人。她听到了好多病友的心里话，整理出了这本故事集。书里有年轻创业者、产后妈妈、网络主播，还有富二代、留守儿童、家暴受害者。这些人都敞开了心扉，说了自己怎么得病又怎么好起来的。有个数据特别吓人，咱们国家泛抑郁人群居然有1.8亿人，真正的抑郁症患者也有9500万呢。任有病说千万别放弃，“我们一起活到好事发生的那一天”。 陈南老师的书《淡定的人生不生气》也是很受欢迎。她告诉你，遇到烦心的事要多想一步，别被情绪牵着鼻子走。有人去挤公交车结果下车碰上一对情侣。本来以为能看到个大美人结果吓得不轻——那女孩的脸被火烧得很惨。但你猜怎么着？她居然还笑得很开心。这就叫“淡定”，把复杂的事情简单化。 慧闻写的那本《所有的烦，都是心烦》也挺有意思。她说人生的烦恼说到底就是心烦。咱们现代人活着太累了，心里的压力像石头一样压得人喘不过气。这本书帮你找到根源还告诉你怎么解决。春天有花秋天有月、夏天有风冬天有雪这些美好都在呢，只要心里没挂事就是好日子。 这三本都是心灵修养的好书，希望你能喜欢。记得点下方的免费阅读按钮看看去。