孩子总是说“腿疼”，这到底是生长痛，还是神经出了问题呢？家长们常常先想到的是生长痛。可是如果这种疼痛一直持续加剧，或者还有别的不对劲的地方，那神经问题可能就是“幕后黑手”。怎么才能准确分辨这两者呢？咱们从症状、成因以及怎么处理这三个方面好好聊聊。 生长痛其实是孩子骨头长个儿的时候带来的甜蜜负担。通常出现在3到12岁这段骨骼飞速生长的阶段。它的特点主要是这样：两边的腿会感觉酸胀或者钝痛，尤其是膝盖周围和小腿前面。晚上疼得更频繁一些，不过疼一会儿也就自己好了。而且这种疼痛一般不会让孩子发烧或者关节肿起来。 这种现象是因为骨头长得太快，把肌肉和韧带给拉扯了。白天玩得太疯（比如跑步、跳来跳去），身体里产生的乳酸堆积在肌肉里，等到晚上休息的时候就会引发疼痛。 处理生长痛的方法有几种：用热毛巾敷一敷或者轻轻地揉一揉肌肉来放松一下。每天给孩子喝600到800毫升的牛奶来补钙，再吃点蛋黄或者深海鱼补充维生素D。运动不要太猛太久，运动完了一定要做做拉伸放松肌肉。有些孩子因为紧张把疼感放大了，家长要多陪他们说说话、讲故事来分散注意力。 可要是孩子的腿疼还带着下面这些情况，就得小心了：走路走得晚（比如3个月还抬不起头）、18个月还不会独自走路、走路姿势奇怪像剪刀一样或者弓着背。对感觉特别敏感或者迟钝、总喜欢晃荡身体。还有发烧、关节肿、身上有淤青斑点、半夜疼醒睡不着觉、体重往下掉等等。 比如白血病会因为骨髓撑大把骨膜撑疼了；幼年特发性关节炎早上起来手脚僵硬动不了；神经炎一般是被病毒感染后手脚发麻刺痛。 雷特综合征主要在女孩身上出现：手老是做一个固定动作、说话越来越少、喘气不对劲。脊髓性肌萎缩症让孩子浑身没劲儿站都站不稳。 什么情况下要赶紧去医院看看呢？如果这种情况持续了1个礼拜以上；晚上疼得孩子睡不着觉；还有发烧关节肿身上长红斑或者有肿块；最近还摔伤过；以前能跑能跳现在突然就不行了。 去医院检查的时候可以做个血液检查看看有没有感染；拍X光或者做MRI看看骨头有没有问题；做肌电图检查神经传导功能；脑电图排除一下有没有癫痫发作。 预防和护理上要保证营养均衡：除了钙和维生素D之外还要吃鸡蛋鱼肉补充蛋白质还有吃柑橘西蓝花补充维生素C来帮助软骨生长。家里环境也要安全点别让孩子碰有毒的东西避免头部受伤损伤神经系统。每天睡够10到12个小时别太累加重疼痛。如果是容易焦虑的孩子可以画画玩玩游戏来缓解情绪减少对疼痛的感觉。 总的来说，孩子的腿疼可能就是长个儿带来的小插曲，也可能是身体出问题的预警信号。家长要多留心观察孩子的具体表现，配合医生做检查才能真正把孩子的健康给守护好。