“新学期要上‘第一堂课’，咱们得先把安全和防疫搞好。”老师让大家佩戴口罩全程不离身，哪怕课间休息也不能摘。同学之间得保持1米以上距离，少去人多的公共场所，“公共场所”这点特别重要。和“他们”保持距离后，还得做好卫生工作，洗手的时候别忘了用七步洗手法，每一个水珠都能冲走潜在风险。回家前先洗手，“这些都能把外面带来的‘野病毒’挡在门外”。 说到宿舍生活，老师列举了三条硬规矩：学校明令禁止使用热得快、电饭锅、电水壶这类违禁电器，“人走断电”非常关键。见到老化电线得赶紧报告宿管老师，“别让它们变成‘空中炸弹’”。 接着是爱国教育环节，老师通过三幕剧式教育把爱国情怀写进学生的日程里。高一新生容易迷茫，“把‘迷茫’翻译成‘目标’”，写下自己想成为什么样的人，倒推三年需要哪些筹码。把任务拆分成每月、每周、每天的小目标。 高二学生需要提前适应高三的节奏，“给高三提前‘彩排’”。发放模拟高考作息表、复习进度条和主题班会任务包。高三学生要“把‘冲刺’变成‘习惯’”，制定每日微行动清单：清晨朗读英语作文模板5分钟，晚间复盘错题1道。 开学第一课结束后，老师把七步洗手法、宿舍用电口诀、每日微行动清单做成三张A4纸贴在教室后墙上。学生离校前带走三样东西：一颗更安静的心、一封写给半年后自己的信、一张贴满口诀的便签。回家路上随时提醒自己：安全、自律、爱国，一个都不能少。家长群里纷纷点赞：“孩子回来先洗手再吃水果，第一次主动关掉违规电器。”看来新学期真的“收心”了。