干呕别当小事，很多时候它可能是身体在喊疼。有人习惯忍着或随便吃药，却忘了这背后可能隐藏着严重的健康问题。这次文章要给你理清楚干呕的本质，把生理性和病理性的区别讲明白，还能教你怎么初步判断要不要去医院。 一、生理性干呕：生活里的小麻烦 1、饮食环境的小刺激 好多时候干呕是身体在自我保护，比如饿肚子胃酸往上窜刺激食管，或者吃太辣太油加重肠胃负担。长期待在有气味的地方，比如新装修的甲醛房、油烟大的厨房，呼吸道黏膜受不住就会干呕。这种情况离开那个环境很快就能好，不会觉得难受。 2、生理反射和情绪作怪 刷牙的时候牙刷碰到喉咙后壁就会干呕，咽炎的人更容易这样。还有就是老处于焦虑紧张状态，植物神经乱了套就会影响胃的节奏，胃气往上顶就会想吐。这种干呕通常跟着情绪走，心情好了症状就轻了。 二、病理性干呕：藏着的大病 1、消化系统出了岔子 如果干呕频繁还带着肚子疼、胀气、反酸这些症状，可能是胃或者胆囊的毛病。慢性胃炎胃溃疡把黏膜搞坏了消化不良，胆囊炎胆结石让胆汁排不出没法消化脂肪，吃了油腻东西就会想吐。这种得赶紧去医院治原发病才行。 2、喉咙和鼻子惹的祸 慢性咽炎的人喉咙老充血特别敏感，一点刺激就想吐，还觉得喉咙里有异物、干疼。鼻窦炎的鼻涕倒流到喉咙刺激黏膜也会频繁干呕。这就得针对喉咙或者鼻子的炎症进行治疗。 3、其他器官在捣乱 高血压一下子飙上去颅内压升高会头晕头疼还想吐；怀孕初期激素变了也会早晨吐；肾功能不好毒素堆在身体里也会影响肠胃让人恶心。这些情况往往还有其他典型症状一起出现。 三、怎么判断要不要看医生 1、看看还带不带别的症状 首先看有没有腹痛、吐血、黑便、头晕头痛视力模糊这些严重情况，有的话必须马上就医。如果就是单纯想吐没有别的不舒服，发作次数也不多，大多是生理性的原因造成的。 2、留意频率和时间长短 除了症状还要看次数和持续时间。如果每周超过3次而且连续一周以上没好，就算没什么别的症状也得去检查检查。要是只是偶尔1-2次而且能找到原因（比如吃辣或者闻味），那不用担心调整一下就好。 总之干呕不是小问题，它可能是身体受刺激了正常反应，也可能是在预警生病。弄清楚原因和症状出现的频率就能大概知道严重程度了。平时注意饮食清淡少刺激环境维护好咽喉和肠胃健康就行了。