进入青春期，很多家长会发现孩子变了：不再事事听话，开始追求个性、在意同伴眼光，情绪敏感多变，甚至频繁与家长发生争执。这种变化让人焦虑，但实际上，这是孩子建立自我同一性的关键时期。自我同一性，简单来说，就是孩子对“我是谁、我要成为什么样的人、我如何看待自己、我与世界的关系”的稳定认知。青春期是自我同一性形成的黄金阶段，也是孩子从依赖走向独立、从懵懂走向成熟的必经之路。家长如何在这个时期给孩子正确引导？王松岩，沈阳市安宁医院心理治疗师、康复治疗中心心理健康教育学组组长、现任沈阳市辽中区刘二堡镇刘南村驻村第一书记给我们提出了一些建议。 刘二堡镇刘南村是一个偏远地区，王松岩在那里担任第一书记期间做了很多工作。他还拥有国家心理治疗师、国家二级心理咨询师等多项职称，并且是沈阳市心理咨询热线组成员、沈阳市中国药教协心理康复科普专业组成员和辽宁省心理卫生协会会员。王松岩参与了多个科研项目，他的专业方向包括绘画分析与治疗、沙盘游戏治疗等。 青春期“自我迷茫”不可怕，家长把孩子视为独立个体，给他们足够的自主空间和自由，这是建立自我同一性的前提。他们要尊重孩子的隐私和个人空间，允许孩子有自己独处的时间和兴趣爱好选择。这种不侵入式的陪伴能让孩子清晰感知到自己是独立的人。王松岩强调，在这个过程中要多肯定价值而少否定打击。 家长需要注意与孩子沟通时不要总是盯着缺点或者结果来评判他们。而是要关注孩子的努力与成长，这样能够帮助他们建立积极稳定的自我认知。当孩子尝试新事物时可以给予肯定和鼓励；当孩子有不同想法时可以给予认可和尊重；当他们遭遇挫折时要给予支持和理解。王松岩认为无条件接纳和肯定能够给孩子安全感和自信心。 每个人都需要通过亲身经历去认识自己，而不是仅仅依靠家长说教来形成自我认知。这个阶段正是试错、体验和反思的过程，因此家长要学会放手让孩子去经历失败与成功。在这个过程中遇到问题时给予引导和耐心指导是非常重要的。 青春期情绪波动大且内心充满矛盾与迷茫的时候需要一个稳定温暖的安全基地来依靠。如果家长情绪忽冷忽热或者经常发脾气会让孩子感到不安从而影响到他们的心理健康。 王松岩提醒大家在帮助孩子建立自我同一性的过程中要避开三个误区：把自己未完成的梦想强加给孩子、只看成绩忽视个性与成长、过度保护或者过度控制不让接触真实世界。 相信通过正确引导和支持每个孩子都能够在探索中找到自己是谁的答案。