近期，南京仁品耳鼻喉专科医院耳鸣专病门诊迎来一波就诊高峰，多名学生因突发性耳聋紧急就医，年龄跨度从初中生至大学生，其中一名15岁初三女生尤为典型。
患者普遍反映，症状表现为单侧听力骤降、耳闷及持续性耳鸣，严重影响日常生活与学习。
突发性耳聋，医学上定义为72小时内不明原因的单侧感音神经性听力损失，以往多见于中老年群体，但近年来年轻化趋势显著。
该院主任医师姚国志分析，青少年病例增多与多重因素相关：一是期末备考期间高强度学习压力导致植物神经功能紊乱，引发内耳毛细血管痉挛；二是长期熬夜、睡眠不足加剧身体负荷；三是过度使用耳机及不当音量控制造成噪声性损伤。
此外，情绪焦虑、病毒感染及药物副作用也可能成为诱因。
姚国志强调，内耳听神经细胞不可再生，若未在黄金72小时内接受规范治疗，可能导致永久性听力损伤。
目前临床采用扩血管、营养神经、激素疗法及中医手段等综合方案，早期干预有效率较高。
然而，部分患者因忽视症状或延误就医，错失最佳治疗时机，留下不可逆后果。
针对当前形势，专家提出“护耳处方”：学生应保证充足睡眠，避免熬夜；使用耳机时遵循“60-60原则”（音量不超过60%，单次使用不超过60分钟）；饮食上增加蛋白质与维生素摄入，减少咖啡因刺激；同时需调节心理状态，通过户外活动、深呼吸等方式缓解焦虑。
家庭与学校也应合理调整期望值，减轻学生心理负担。
展望未来，随着社会对青少年身心健康关注度提升，需进一步普及听力健康知识，将护耳教育纳入校园健康课程，并推动医疗资源下沉，实现早筛查、早干预。
期末冲刺考验的不只是知识积累，更考验健康管理能力。
突发性耳聋的警示在于：高压、熬夜与忽视身体信号，可能让代价超出想象。
把睡眠、情绪与用耳习惯纳入备考计划，让学校、家庭和学生形成合力，才能在守住健康底线的基础上提升学习效率，真正实现可持续的成长与进步。