一股强冷空气正在北方酝酿，预计19日上午自北向南影响浙江全省。根据浙江省气象部门监测，这次寒潮降温幅度大、持续时间集中，日平均气温下降幅度可达8至11摄氏度，是近期最显著的冷空气活动。 寒潮影响分为三个阶段。19日上午，寒潮前锋抵达浙江，浙中北地区中午开始降雨，气温随之下调。19日夜间，浙西北山区将出现飘雪。20日是寒潮最强的一天，浙中北地区及丽水山区将出现雨夹雪或降雪，高山区局部有中到大雪。同时，19至21日浙江沿海海面将有8至10级偏北大风，内陆地区5至7级阵风，江河湖面和高山区局部风力达8至9级。21日，寒潮过程逐渐结束，降水停止，但气温仍处于低位。22日早晨，全省气温在零度以下，普遍出现冰冻现象，山区最低气温将降至零下4至7摄氏度。 持续低温对公众健康构成威胁。浙江省气象部门与疾病预防控制部门联合分析认为，寒潮期间易增加心脑血管疾病、呼吸道疾病等的发病风险，老年人、孕产妇、儿童以及慢性病患者面临更高的健康风险。两部门联合发布了低温健康防护建议。 针对重点人群，防护要突出一个"细"字。老年人、孕产妇、儿童应尽量减少外出，室内温度宜保持在18至22摄氏度，同时注意通风换气，建议每天2至3次，每次约30分钟。慢性病患者应规律服药，密切监测血压、血糖等指标，外出时需有人陪同，并随身携带急救药品。户外作业人员应穿戴防风保暖的帽子、手套和厚棉鞋，避免长时间暴露在低温环境中，定时轮换休息。 居家保暖需要讲究方法，防护要体现一个"巧"字。应避免紧闭门窗导致室内空气污浊，可在中午气温相对较高时进行通风。使用空调、电暖器等取暖设备时，要远离易燃物品，避免"小太阳"等设备直吹身体，防止皮肤干燥和烫伤。洗澡水温不宜过高，建议控制在38至40摄氏度，时间应在15分钟以内，以避免血管骤缩。 出行安全防护应当体现一个"慎"字。外出时应穿着防滑鞋，避开结冰路面，缓慢行走。驾车出行前需检查车况，行车时应减速慢行，保持安全车距。若出现手脚冰凉、皮肤苍白、打寒颤等冻伤早期症状，应立即前往温暖环境，用37至40摄氏度的温水进行复温，切勿直接用热水浸泡。 健康监测应当体现一个"勤"字。公众需密切关注自身身体状况，如出现头痛、胸闷、呼吸困难，或手脚麻木、皮肤红肿瘙痒等不适症状，应及时就医。 寒潮虽然强度明显，但持续时间相对集中。23至25日，气温将逐步回升，阳光相伴，天气回归常规冬日状态。26至27日，受西南气流和低层切变影响，浙江将迎来一次降雨过程。总体而言，这次寒潮虽然来势汹汹，但不会长期困扰公众生活。
冬季极端天气的考验，往往不在于某一次冷空气的强弱，而在于应对是否前置、细节是否到位。面对寒潮带来的降温、雨雪与大风，既要把防寒保暖落到日常起居的每一步，也要把风险防控落实到出行、生产与公共服务的每一环。提前准备、科学应对，才能把"寒潮时刻"的不确定性，转化为社会运行的确定性与安全感。