水果蒸着吃，好处多着了！这可是我家衡衡的法宝，脾胃问题和咳嗽都少了不少。我给大家分享我家反复回购的10款蒸水果食谱。第一个就是蒸苹果，适合8个月以上的宝宝。苹果去核切块，加几颗红枣，隔水蒸15分钟，软糯香甜，宝宝特别爱吃。第二个是蒸雪梨，适合10个月以上的宝宝。雪梨去芯，放冰糖和枸杞蒸20分钟，清热润肺止咳化痰。接着是盐蒸橙子，适合12个月以上的宝宝。橙子顶部切开撒盐戳几下蒸10分钟，理气化痰缓解热咳有痰。还有蒸金桔，同样适合12个月以上的宝宝，去籽防呛。金桔洗干净划几刀加冰糖蒸15分钟，生津利咽理气健脾减轻燥热咳嗽。接着是柚子肉蒸，也是给12个月以上的宝宝准备的。柚子果肉掰碎加蜂蜜（一岁以下不加）蒸10分钟，清热降火化痰消食。然后是木瓜蒸，给10个月以上的宝宝吃比较好。木瓜去籽切块蒸10分钟健脾消食温润肠胃。再来说无花果蒸这个方法也不错哦！12个月以上鲜品最佳，对半切后放入锅中蒸8分钟就可以啦！无花果能健脾开胃润肺止咳呢！红枣去核后也可以给12个月以上的宝宝吃哦！补中益气养血健脾改善脾胃虚弱食欲差。还有桃子去皮去毛切块蒸12分钟润肺生津缓解轻微咳嗽。最后是香蕉切段蒸5分钟润肠通便温和养胃呢！给10个月以上的宝宝试试吧！宝妈们要注意啦！一岁以下千万别加糖或者蜂蜜哦！调味要清淡点才行！初次少量试吃观察过敏腹胀腹泻情况哦！仅供辅助不能替代药物治疗！如果孩子咳嗽严重及时就医是关键！ 这个方法真的很实用呢！ #养脾胃 #止咳化痰 #清热降火 #水果新吃法 #儿童健脾养胃 #蒸水果