双打新手别着急，发球其实是决定一分胜负的关键点。3秒的等待时间非常重要，给自己留点准备时间，这样能让你更从容地把球送出去。观察高水平赛事你会发现，很多选手在关键阶段会放慢节奏来扰乱对手。咱们也可以这么做，给自己和对手一个心理上的干扰。 发球的时候，拍头和球都要朝前，千万别抬起来，不然球就飞高了。力度也不用太大，手腕和大拇指轻轻一推就行。另外，适应新环境可能有点难，所以咱们练习从后向前推球的方式比较稳妥。身体保持一点距离，稳住姿势，用平稳的力量推动球向前。重心别太靠前，控制好力度和距离，多练习就能掌握这种节奏。 打完这一击后别急着下网去接下一个回合。注意与球网保持一定距离，别离得太近或太远。这样既可以减少失误概率，也便于迅速进入下一步防守或进攻。 最后就是总结了：合理把控节奏的等待时间、采用稳健的后向前推力球还有精准调整拍头拍面位置这三个技巧掌握好，发球就会变得稳定可靠。羽友们只要多练习就能提升发球质量打出精彩得分球。想了解更多专业装备推荐可以关注国羽严选小程序哦！