在这个春节，不少人把“年味”变成了“隐患”。上海市第二人民医院心血管内科的主任医师曾军，给大家提个醒，过年的时候千万别大意。每到过年，他们科室都会接诊不少因为吃太多、熬夜或者情绪太激动而引发心梗或者脑梗的病人，其中还有不少平时看着挺健康的年轻人。其实，春节假期是全家团聚的好日子，也是心血管疾病容易找上门的时候。很多人觉得过节就得敞开了吃、敞开了玩，其实这种放纵心态，可能会对心脏造成致命的伤害。这个春节，有几个大家容易犯的误区： 误区一是喝红酒软化血管。其实白藜芦醇确实对心血管有好处，但这东西人体利用率特别低，得每天喝60升红酒才行。而且喝酒太多容易引起房颤，造成所谓的“假日心脏综合征”。就算平时心脏没问题，一次喝半瓶红酒或者3两白酒，也会伤心肌细胞。对于吃降压药、阿司匹林、头孢类药物的人来说，绝对不能喝酒。 误区二是盐吃多了多喝水就行。盐就像血管里的海绵一样吸住水分，让人血容量增加、心脏负担加重。一根腊肠含盐大概3克，一勺生抽2克，一顿饭很容易让盐超标。对于慢性心衰患者来说，几口咸菜或者一勺酱油就可能让心衰恶化。 误区三是便秘硬扛很体面。春节吃得比较油腻再加上作息乱了，容易便秘。憋气用力排便时胸腔压力会变大血压飙升，很容易引发心脑血管意外或者主动脉夹层这种危险情况。家里最好备点开塞露或者其他通便药。 误区四是早起晨练身体好。早上6到10点是一天里气温最低的时候也是血压最高的时候，这时候出门锻炼容易发生意外。最好等到上午10点以后气温回升再去锻炼，并且一定要注意保暖和热身。 对于一些重点人群来说更要注意：冠心病患者要避免累着和急着做事；心衰患者要注意控制水和盐的摄入量；高血压患者要按时吃药和监测血压。 如果出现胸痛胸闷、头晕头痛、心慌心悸或者呼吸困难这些情况一定要及时拨打120急救电话争取最佳救治时间千万别硬扛。 “春节的欢乐离不开健康的兜底”，曾军医生这样说。这次记者邵林峰和瞿煌俊采访了刘韫文编辑和上海市第二人民医院提供图片资料并发表在上海黄浦官方微信上。希望大家都能在新的一年里健康快乐、全家团圆过个好年！