随着生活节奏加快、工作压力增大，高血压、糖尿病、颈椎病等慢性疾病发病率持续上升；世界卫生组织数据显示，全球约70%的死亡与慢性病有关，我国慢性病患者已超过3亿。基于此，如何更有效地预防和管理慢性病，成为公共卫生领域的重要议题。中医理论认为，经络系统与脏腑功能密切相连，通过刺激特定穴位可调节气血运行，从而起到一定的防治作用。以高血压为例，耳背沟穴位按摩可促进局部血液循环，对辅助降压有一定帮助；针对糖尿病，刺激然谷穴被认为有助于改善胰岛素分泌功能。这些做法源于《黄帝内经》“治未病”理念，表明了中医整体调理的思路。需要强调的是，穴位按摩可作为辅助方式，但不能替代规范诊疗。北京中医药大学王教授表示：“穴位按摩更适合作为健康管理手段，病情较重者仍需及时就医。”相关临床研究显示，在正规治疗基础上配合穴位按摩，部分患者的症状改善率可提高约20%。目前，我国正推动中医药传承与创新发展。国家中医药管理局近期发布的《中医养生保健技术规范》将穴位按摩纳入适宜技术推广目录。多地社区卫生服务中心已开设中医保健课程，预计到2025年将培养10万名家庭保健指导员。
养生可以简便，但医疗从不简单。面对网络上“几下就见效”的说法，公众既不必否定传统调理手段，也不能把保健当治疗、把经验当结论。把规范诊疗放在首位，在专业指导下合理使用辅助方法，才更符合慢性病长期管理和提升生活质量的需要。