2月5日，红网时刻新闻刊登了通讯员周凤姣的报道，湖南省直中医医院的医生提醒大家，看到HPV阳性的报告不必惊慌。由于目前没有特效药能够直接清除病毒，主要依赖人体自身的免疫力来解决。要把身体状态调整到最佳，就需要做对四件事来帮助身体提升清除病毒的能力。第一件事是全力升级免疫力。这是根本问题，通过积极摄入优质蛋白质、维生素和微量元素等营养素给身体供应足够的燃料。其次，保证每天7-8小时的优质睡眠给免疫系统足够的修复时间。每周坚持3-5次中等强度运动，每次30分钟以上让免疫细胞保持活力。最重要的是放松心情减少焦虑和压力。 如果你吸烟，戒烟是必须的选择。烟草中的毒素会破坏宫颈细胞健康并降低免疫系统功能。保持局部环境也很重要，在医生确认转阴前使用安全套防止交叉感染。清洁是必要但不要过度冲洗或者滥用抗生素以保持健康的阴道菌群平衡。 定期复查是关键给医生一个准确反馈情况。尽管目前没有口服或外用药被证明能直接清除HPV，但你还可以考虑接种疫苗来预防其他未感染的高危病毒类型。也可利用中医药调理体质来增强整体免疫调节功能并改善病毒赖以生存的内环境。 把身体状态调整到最佳时清除HPV就会变得水到渠成。不要对抗病毒，而是把自己投资成一个更健康有活力的人。通过吃好、睡好、心情好、适当运动、坚决戒烟、同房使用安全套、按时复查、积极打疫苗以及中医药调理体质等聪明策略去实现这个目标。