大家发现自己3个部位开始痛的时候，可能是脑梗的早期信号，别以为这是小毛病。比如，65岁的李大爷最近感觉脑子发懵、后脑勺发紧、胳膊刺痛，他以为只是熬夜打牌导致的小问题。结果三天后，他在家说话含糊、右手端不住碗，紧急送到医院。医生给做了头颅CT，结果显示是急性脑梗死。医生提醒家属说：“其实身体早就给过信号了。”很多中老年人觉得头痛、麻木、头晕只是暂时的，忍一忍就好了。但实际上，有些疼痛真的可能是脑血管在发出警告。当这种疼痛出现在这3个部位时，我们要特别留意。 如果头部反复一侧头痛、后脑勺发紧，可能意味着给大脑供血的大血管存在狭窄或斑块不稳定。如果头痛同时伴有说话含糊、嘴角歪或手抬不起来，就要警惕是脑梗或短暂性脑缺血发作（TIA）。颈部僵硬酸痛伴有头晕、眼花，可能是椎动脉受压或血管本身已经发生粥样硬化、狭窄导致脑供血不足。高血压、高血脂和长期吸烟的人出现这种情况更要注意。单侧肢体出现麻痛、刺痛或无力感时也需要提高警惕。 这个时候不能扛着疼痛不检查，要立即去急诊或神经内科就诊。医生会建议做头颅CT/核磁、颈动脉/椎动脉彩超等检查。不要自己吃止痛药掩盖症状，这样会掩盖危险。 我们还需要控制三高，把血压控制在医生建议范围内。饮食方面少盐少油少高脂肪肉类和油炸食品，多吃蔬菜和全谷物。如果已经服用降压药、降脂药等药物，务必按时按量服用。调整生活方式也很重要，保持规律作息晚上23点前入睡。适量运动选择快走、太极、慢骑车等运动方式。戒烟限酒可以减少血栓风险。