把父母吵架当成“家务事”，以为孩子听不懂，实际上孩子内心已受重创。孩子的大脑会瞬间被杏仁核激活，皮质醇水平飙升，这是生理层面的应激反应。更为严重的是，频繁争吵会让孩子的大脑结构受到重塑，情绪调控区发育受阻，未来更容易出现焦虑、易怒和人际关系敏感等问题。父母的争吵不仅会破坏孩子的安全感，还会让他习得你们的情绪处理模式。如果孩子感到自责并认为自己应该为争吵负责，他可能会形成讨好型人格或者自我否定。这种心理负担会伴随他一生。还有一些行为，比如等到孩子睡着再吵、认为语言暴力没有肢体冲突那么严重、以及在争吵后迅速和好这些举动，都是在进一步伤害孩子。比如孩子可能会装睡或者在睡梦中惊醒。或者情绪从极端低落迅速变为极端高兴这样极端的切换，都会让他无所适从。但是有一些方法可以帮助我们降低这种伤害。把争吵关在门外这个物理隔离措施是保护孩子的第一道防线。设立一个冲突暂停键也是不错的选择。如果被孩子目睹了争吵过程，那么一定要当面和好修复关系这个示范比从不吵架更有教育价值。最重要的是要给孩子一个情绪安全的家。尽管父母不可能永远不发火但是要努力把温柔留给孩子。 记住有双眼睛在看着你学习如何爱一个人。