随着春节临近，传统节日饮食带来的健康隐患再次受到关注；国家中医药管理局近日专题发布会上，多位中医领域专家提醒，高脂、高盐、饮酒过量等习惯可能引发脾胃功能紊乱，应提前做好针对性防护。问题现状显示，节日期间连续摄入油腻食物，容易让脾胃运化功能超负荷。中国中医科学院西苑医院研究表明，近五年春节后脾胃病门诊量较节前平均增长23%，其中功能性消化不良占就诊总量的67%。北京中医药大学临床数据同时显示，慢性胃炎患者在节日期间病情加重的比例达41%。从病理机制分析，中医理论将脾胃视为“后天之本”。中国中医科学院广安门医院专家指出，久坐少动本就会削弱脾胃功能，短期内集中摄入滋腻食物，更容易形成“湿浊内阻”的状态。尤其是儿童群体，由于“脾常不足”的生理特点，更易出现积食、厌食等问题。针对不同人群的差异化需求，专家团队提出系统性建议：1. 饮食管理上，推荐“先素后荤”的进餐顺序，建议用马蹄、白萝卜等食材适度搭配，缓解饺子馅等食物的油腻感；2. 运动保健领域，提倡餐后1小时进行八段锦练习，重点推荐“调理脾胃须单举”招式；3. 特殊人群护理中，为婴幼儿设计腹部推拿手法，为慢性胃炎患者提供温补类药膳方案。值得关注的是，中医药防治体系在节日健康管理中体现出一定优势。西苑医院临床实践显示，采用食疗配合穴位贴敷的方式，可使儿童积食症状的缓解时间缩短40%。广安门医院研发的健脾消食茶饮配方，经万人级社区试验显示，有效预防率达81.5%。行业观察人士认为，随着《“健康中国2030”规划纲要》深化，以节气养生为代表的中医预防医学将更继续融入公共卫生体系。国家中医药管理局表示，正在制定节假日专项健康指南，拟将传统养生经验与现代营养学结合，形成更便于执行的健康防护建议。
过节不只是“吃得丰盛”，也是对生活方式的一次集中检验；把握好“慢一点、淡一点、动一点、早一点”的原则，让脾胃在有节制的烟火气中保持从容，既是对传统年味的理性延续，也是对家人健康更踏实的守护。