小伙伴们，3月20日马上就要迎来春分了，这段时间简直就是减重的绝佳机会！为什么这么说呢？因为这是大自然给咱们的信号，让咱们抓住这个时机好好调整身体，顺天应时，把体重给减下去。春分的日子里，天地阴阳平衡，万物都在蓬勃生长，咱们的身体代谢也跟着活跃起来了，这时候做减重计划那是再合适不过了。 第一点就是阳气升发，代谢加快。《黄帝内经》里说得很清楚：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。” 经过一个冬天的休养，咱们身体里的阳气早就积攒好了，就像给身体注入了强大的动力，把气血都带动起来了。这股劲儿正能帮助咱们消耗更多的脂肪。 第二点是气温回升，排浊顺畅。天气变暖了，肌肤的毛孔都打开了，身体里那些代谢产生的废物和多余水分就可以通过汗液排出来。这样一来，体内的垃圾就不会堆积得太多了。 第三点是肝气疏泄，气机条达。春天是肝经当令的季节。春分的时候肝气会跟着春天的气息升发出来，全身的气机变得更加平和顺畅。中医说肝主疏泄，气机通畅了血液和津液就能畅通无阻了。 而且这时候心情舒畅了不容易因为压力大而暴饮暴食哦。“压力肥”往往都是这么来的。 我们要跟着自然规律走，顺应这股向上向外更新的趋势来调理身体，这样减重效果会更好更轻松！