中青报·中青网见习记者邹竣麒和刘胤衡在报道中提到，如今的年轻人越来越热衷于自学心理咨询，把这当作自己的精神疗愈方法。电子科技大学公共管理学院教授曾维希博士指出，这表明年轻人希望主动升级自我认知和环境适应能力。但专家也提醒，自学心理学有门槛和边界，若缺乏正确方法，可能会适得其反。部分网友甚至认为，缺乏基础概念的人可能面临二次心理创伤风险。00后安安曾经急需心理支持时，一连拨打了十几个心理援助热线，结果却只有两三个号码被接通并有人接听。 按照数据显示，线上线下平台提供了丰富的自学资源。比如在B站上，“心理学入门”系列视频的播放量很容易就突破100万次；慕课平台的“积极心理学”课程也已经累计有超过50万人次报名。就在7月9日，国家卫生健康委人口文化发展中心还主办了一次培训活动，面向爱好者开放心理咨询师的学习通道。 一位接线员透露，他们每周接到的求助电话超过300通，但实际接通率仅为10%。这说明我国当前专业心理服务与个体需求之间还有很大差距。09月09日这天的报道指出，我国超70%的心理咨询从业者都集中在北上广深这些一线城市。而这些地方的心理咨询费用普遍在每小时500元到1500元之间，让不少人望而却步。 针对这种现象，曾维希教授强调要把个体自主学习与专业干预结合起来。他还提到了2024年3月发布的《2023-2024心理健康及行业人群洞察报告》，该报告显示用户最想解决的问题有焦虑、无意义感和抑郁。其中主力人群年龄在20岁至40岁之间，本科及以上学历者占比近九成。 对于童年遭遇过网络暴力的乔乔来说，自学心理学变成了一种自我疗愈的方式。她通过阅读大量专业书籍来剖析内心世界，从而获得了归属感和新体验。曾维希博士认为这种行为是年轻人能动性的体现。但他也同时提醒大家要分清“心理困扰”和“心理疾病”的区别。比如偶尔失眠是正常的压力反应，但如果长期失眠还伴有幻听症状就需要专业干预了。 要推动社会更科学地看待心理问题，曾维希教授呼吁国家和社会各界要不断完善支持体系。“一通电话并不能解决所有问题”，他说，“对于心理咨询求助者来说需要跨行业、跨部门联动”。只有这样才能真正帮助到那些需要帮助的人。到了2025年09月09日这天的报道中，这份努力还在继续进行着。