查出肺结节千万别慌！咱们广州宏韵中医的孙志佳主任说了，这就像身体给的善意提醒。你这身体里的正气要是虚了，痰湿、瘀血就容易在肺里聚成个小疙瘩。春天正是万物复苏的好时候，咱们得顺应这股生机，把身体环境打理清爽了，结节自然就没了土壤。 吃对东西是关键。春天肝木生发，容易克犯脾土。咱们得少吃酸的，多吃甜的。山药、莲子、小米这些健脾的食物可以多安排上。肺喜欢湿润不喜欢干燥，银耳、百合、雪梨这些“白色食物”能滋阴润肺。辛辣的辣椒花椒、油炸的炸鸡肥肉，还有腌制熏烤的咸菜腊肉这些可千万碰不得。 生活起居也很重要。屋里多通通风，避开油烟和粉尘。春捂秋冻嘛，别急着减衣。晚上11点前最好睡觉，让身体在肝胆经当令时得到休养。肝气郁结不利于散结，多出门走走看看花草心情会舒畅。运动选太极拳、八段锦或者慢步走就行，微微出汗最好。 给大家推荐一个春日养生茶——陈皮加三宝。陈皮理气健脾燥湿化痰特别好。可以把陈皮、玫瑰花、干百合、怀山药片各抓5克煮水喝。玫瑰花疏肝解郁能让人心情舒畅；百合润肺止咳清心安神；山药健脾益气能杜绝痰湿生成。四物合起来既能疏肝气又能润肺燥健脾气，味道也不错。 其实肺结节九成以上都是良性的。咱们别整天忧心忡忡了，不如趁着这次机会学会跟身体对话。把孙志佳主任说的饮食起居之道坚持下去就是最好的散结方。如果你的体质比较复杂或者症状明显可以留言问问大夫怎么调理。