牙齿松动这事儿，谁也不想碰上。其实牙齿是一套精密系统，牙釉质、牙本质、牙髓还有牙周膜和牙槽骨连在一起，任何一环出问题都可能让牙齿松垮。要是牙龈出血了、吃东西牙酸痛了，或者感觉牙齿晃动了，别急着拔牙。先搞清楚到底是怎么回事。 牙齿松动主要有四大原因：外力撞击、牙周病、急性根尖炎还有全身因素。 外力撞击就像给牙齿来了次“脑震荡”，这种情况下牙周膜受伤了。要是硬要吃东西，只会让情况更糟。 牙周病通常是悄无声息的侵蚀过程。九成的成年人都有不同程度的牙周病，初期症状只是牙龈红肿、刷牙出血、口臭这些小病小灾。等到牙缝变大、咬合无力的时候，就晚了，牙槽骨已经流失很多了。 急性根尖炎是牙齿内部出了问题。蛀牙、隐裂这些问题如果连累到根尖周组织发炎化脓，周围骨组织被破坏后就会觉得牙齿浮起来了，还有松动感。 全身因素方面比如维生素C缺乏、坏死性牙龈炎这些疾病也会影响牙龈和支持组织导致松动。 针对不同程度的松动情况该怎么处理呢？ Ⅰ度松动可以说是轻微的状态：颊舌向活动度在1毫米以内。这时候可以让牙齿休息3到5天，别嚼硬物。如果有炎症就按医生建议吃点消炎药，大多数人能自愈。 Ⅱ度松动：活动度在2到3毫米之间。这时候得进行根管治疗来清除坏死牙髓并消毒根管。 Ⅲ度松动是比较严重的情况：活动度超过3毫米。这个时候要评估一下牙槽骨的高度和宽度。如果骨量足够的话可以做松牙固定术来保住它；如果骨量太少的话就只能拔掉修复了。 预防永远比治疗更便宜。 记住这三点：每天刷牙漱口清理菌斑；每6到12个月做一次专业洁治去除结石；均衡饮食、补充维生素C、控制血糖还有戒烟限酒。 发现牙齿松动千万别拖延时间治疗哦！记住这篇手册给自己留着底儿吧。下次面对摇摇欲坠的牙齿时，你就能轻松应对了！