这个春分节气，又到了昼夜平分的时候，咱们一起去感受一下古人如何迎接春天吧。虽然咱们平时过得比较匆忙，但有了诗词和养生的小知识，哪怕是春分这一天，也能把日子过得从容些。 先说春分三候。春分是春季九十天的中间点，也就是每年3月20日或者21日这一天。这时候太阳直射赤道，白天和黑夜差不多长。大家都知道“春雨惊春清谷天”这句诗，还有“秋处露秋寒霜降”这些词，其实每月都有两个节气，上半年一般是初六或二十一，下半年就是初八或二十三。 看这三候对应的花信风就有意思了。先是海棠花开，然后是梨花，最后是木兰花。风一吹过，这三朵花就像是拆盲盒一样从南到北开放，把整条春天缀成一条美丽的隧道。 接下来咱们聊聊养生的事儿。昼夜温差大的时候容易感冒，所以穿衣得讲究点：上身可以穿薄点，下身得保暖点，别让寒气伤到了双腿和脚踝。早上梳头也是个好习惯，用手指从前额向后脑梳理30次就能把阳气梳到指尖上去了。散步也很关键，步幅不用大但得深呼吸40分钟才行。 吃东西也得清淡点，肥肉辣椒这些就先别碰了。喝点玫瑰花茶加上陈皮能舒肝解郁；晚上最好别超过23点睡觉。要是觉得困了就喝杯茉莉香片，特别提神醒脑。 说到时令菜就得尝尝春笋炒蛋了。春笋性寒但富含蛋白质和钙，切薄片焯水去涩后炒蛋吃特鲜。 现在咱们来看看诗词里的春分是什么样子的吧。徐铉在《春分日》里把月色写得特别柔和，连花瓣落地都带着离愁；苏轼的《癸丑春分后雪》里说那场倒春寒吓得桃李花都不敢开了；葛胜仲的《蝶恋花》更是直接点题：“已过春分春欲去”，但他偏要留住春天的脚步。 最后想告诉大家：“燕子来时新社”这句诗里藏着的其实就是生命的气息。当和风细雨再次落进窗棂的时候，咱们不妨放下手中的活计去花园走走看看、泡壶玫瑰茶喝喝或者翻翻诗集读读吧！