你听说了吗，上海刚出了新规定，从现在起到2026年秋天，全市所有的小学、初中还有高中，课间休息时间都要改成15分钟了。这个事儿是黄浦区最先试水的。教育部部长怀进鹏之前还在大会上夸了这个政策，说要让孩子们每天能有2个小时的体育活动。 从明天开始，黄浦全区的小学就要把课间时间调到15分钟。咱们把课表稍微改改，挪出点时间来。卢湾一中心小学的陆倍倍老师说了，虽然只是多了5分钟，可这让孩子们不光能上厕所、喝水、整理文具，还能好好地和小伙伴们玩一会儿。咱们学校的上课时间和早上的“晨间加油站”运动时间都没变，“晨间加油站”是为了唤醒肢体和大脑。我们把上午的大课间和第四节课下课的时间调整了一下，最后一节课后的班主任小结时间从15分钟缩短到了10分钟。这么一算下来，每天一节体育课35分钟、大课间30分钟，加上上下午各2个15分钟的课间，一天在校运动时间就有125分钟了。要是再加上每天到校后的“晨间加油站”和每周2次的体育课时间，那运动时间就更长了。 其实一年多以前，蓬莱路第二小学就已经搞过这种模式了。他们是“10分钟小课间+15分钟大课间+30分钟特大课间”的安排。孩子们上午和下午各有1次15分钟的休息时间，下午第一节课后的30分钟里，有的孩子在操场上运动，有的孩子就在校园里散步做“Townwalk”。而且他们还有12点半到1点的活动时间呢。余祯校长还说，他们下周要开小镇议事厅，让孩子们自己商量下课玩什么、怎么玩。 陆倍倍老师觉得要让孩子课间过得有趣又有秩序，老师的责任也很大。学校在走廊里贴了“24节气”“12生肖”跳房子的游戏地贴和AI智慧屏供大家玩。老师们也会多巡逻一点，一方面保证安全，另一方面也是提醒大家赶紧把孩子放出来。 上个学期开始，“我的运动我做主”项目就在上师大附属卢湾实验小学搞起来了。虞怡玲校长说同学们都变成了“小小策划师”，自己设计游戏、发布新玩法。学校每个月还会举行比赛让大家打“团体战”，卢实小教育集团内的6所学校也会互相邀请比赛。最近为了跟巨鹿路第一小学PK乒乓球，打乒乓球成了最火的下课活动了。