这四种桑叶茶喝下去能让人感觉特别轻盈

这四种桑叶茶喝下去能让人感觉特别轻盈。01纯桑叶茶专门清热润燥，只要准备5克干桑叶，稍微洗一下后泡入沸水，盖着焖10分钟就好。这种茶味道微苦带点回甘，泡个2到3次都行，能帮身体稳糖、消肿，适合血糖高、口干或者早晨脸肿的人喝。坚持喝下去，代谢节奏会慢慢恢复正常。02桑叶荷叶茶是刮油消肿的搭档，把5克桑叶和3克荷叶放在一起洗好后，照样用沸水冲泡焖15分钟。荷叶的清香和桑叶的甘苦混在一起喝下去，感觉像是给肠胃做了个SPA，特别适合肚子大但吃得不多的虚胖水肿者，还能让血糖曲线变得温和些。03桑叶枸杞茶适合晚上喝来养阴明目，把5克桑叶换成枸杞后再加8克枸杞泡进去，沸水冲10到12分钟就行。枸杞的甜润和桑叶的清凉很搭配，熬夜后的眼干口干血糖高都能用它缓解。睡前喝一壶早上起来眼睛就不涩了，疲劳感也会轻很多。04桑叶玉米须茶是排出湿热浮肿的利器。把5克桑叶和6克玉米须放在养生壶里加水500毫升煮开后小火再煮10分钟滤汁喝掉。玉米须利尿祛湿效果很强，搭配桑叶利水消肿、稳血糖都很管用。久坐不动脚踝肿或者小便不畅的人连续喝一周后早上脸就不会肿了。