寒假来了，有些孩子喜欢熬夜刷视频，白天睡到中午才起。结果家长急得不行，看到孩子睡得昏昏沉沉也不好好写作业。孩子也不想听父母的训斥，总是和父母唱反调。这时，可以考虑共情约定，让孩子自动早睡早起。 晚上11点，我悄悄地走进孩子的房间。看到他还在刷手机，我就问他：“是不是越刷越兴奋，停不下来？”孩子点了点头。我坐下来对他说：“妈妈知道你喜欢看视频，我也有时候忍不住。可是你每天熬夜，早上就会没精神，开学怎么办？”孩子沉默了一会儿。 我接着说：“咱们定个君子约定吧。每天只看1个小时视频，晚上10点半把手机放在客厅。你负责监督我不要玩手机，我负责叫你起床。”孩子听了眼睛亮起来：“真的吗？一言为定！” 就这样简单执行了几天，孩子主动把手机交给了我。早上自己也按时起床了。他精神好了，学习也更专注了。管理好手机和作息时间后，寒假可以养成好习惯，迎接新学期。 你家孩子也有熬夜刷视频和白天睡懒觉的情况吗？试试共情加约定这套方法吧。也许这个寒假就能过得很轻松愉快地迎接新学期啦。