夏天来临，炎热的天气让人难以忍受。大家纷纷躲进空调房，但是把钦州一江两岸的运动乐趣错过了就太可惜了。把汗水挥洒在钦江两岸，享受清新江风、翠绿步道和3D壁画这些城市美景，让你的夏天过得更健康。钦州一江两岸是市民免费的天然氧吧。这里有景观广场、亲水平台、塑木步道和风车长廊等设施。傍晚时分，落日的余晖给江面镀上一层金边，吸引着跑步的人、骑行的人还有遛娃的人同时出发。江岸线瞬间变成了一个流动的社交场。现在的江水清澈见底，两岸绿树成荫。行走在这片景色中，仿佛置身画中。呼吸一口清新空气，所有的疲惫都消失得无影无踪。钦州一江两岸给你提供了各种运动选择。早上五点四十的江风带着露水，跑步效果最佳。晚上六点之后灯光亮起，夜骑就像是在跑道上行走。滑板爱好者可以在二桥底下的斜坡上找到乐趣。亲水区还有亲子草坪、海盗船和秋千区等设施供家长和孩子使用。沿着步道一路向南走，花海秋千、海豚墙和笔直流淌的钦江尽收眼底。整个运动过程中都能欣赏到美丽风景。钦州一江两岸还设有智能健身广场，给你提供全方位训练服务。永福大桥、四桥和五桥底下都配备了专业体育器材供市民使用。钦州市职工健身广场更是别出心裁，它是广西首个智能健身驿站加上亲子互动区。 周末带上孩子一起打卡这里吧！夏日运动需要遵守七条铁律：动作不要太剧烈，拉伸不能省略，科学饮水和充足睡眠都很重要。降温也不要太快，冲凉水澡或冰饮会导致血管收缩引发头晕症状。穿搭方面要注意速干、透气和防晒三件事一件都不能少。还有最重要的是带上防蚊贴，以防被蚊虫叮咬。END