春季万物复苏，但气温波动也让不少人感到不适；近期，许多市民反映出现乏力、头晕、食欲下降等症状。中医专家指出，这是春季气候特点的常见反应——肝阳易亢、湿气困脾，导致人体代谢失衡。 为帮助市民科学应对，嘉定区多家医疗机构推出中医调理方案。上海市中医医院嘉定院区基于海派中医理论，推出"雨润醒春饮"药方。主治医师宋宏伟介绍，该方以麦芽、党参、山药为主材，具有疏肝醒脾、益气和中的功效，符合春季养生"疏肝健脾"的原则。患者可配合按摩太冲、足三里等穴位，或练习八段锦增强效果。 南翔医院内分泌科针对春季湿气重引发的代谢问题，推出两款中药脐贴：脾虚湿阻型适用于虚胖人群，改善浮肿、乏力；胃肠积热型适合实胖体质，缓解便秘、口苦。副主任医师李维表示，脐贴通过温通经络、健脾祛湿调节代谢，建议与饮食运动结合使用。 对于春季高发的过敏性咳嗽和鼻炎，南翔医院中医科推出"白色咳喘贴"。该疗法通过天突、定喘等穴位贴敷，结合透药技术缓解呼吸道症状。主任医师万浩鹏建议，慢性呼吸道疾病患者换季时可配合中医调理预防发作。 专家提醒： 1. 过敏防护：外出戴口罩、清洁鼻腔，避免接触过敏原 2. 饮食调节：少食易致敏食物，适当艾灸足三里等穴位健脾 3. 及时干预：反复过敏或体重异常者应尽早接受中医调理
春季的"困倦""过敏"是身体适应环境的信号；通过规范的中医调理结合日常健康习惯，在换季时打好健康基础，才能更好地迎接春夏活力。