心理学上有个词叫情绪切割，也就是吵架后瞬间和对方变陌生。很多人都经历过这种状况，不是记仇，也不是无情，而是习惯了情绪切割。在面对负面情绪时，人们为了保护自己，就主动切断与引发情绪的人或事的情感联系。这个现象在亲密关系里特别常见。吵架后秒变陌生人的原因，不是因为记仇或无情，而是习惯了情绪切割。 有三种人容易习惯情绪切割。第一种是童年缺爱的人，他们童年时期没有得到足够的情感滋养和安全感。比如小李，他父母工作繁忙，很少陪伴他。长大后小李谈了恋爱，吵架时他就会变得冷漠。第二种是自尊心极强的人，比如小张，他把面子看得很重。和朋友因为小事吵架后就拉不下脸来和解。第三种是情感经历受过重创的人，比如小王曾经历失败的恋情。他再次面临争吵时就迅速关闭情感大门。 这种情绪切割是自我保护本能在作祟。亲密关系里我们投入了大量精力和感情，当发生激烈争吵时，潜意识会启动情绪切割机制来避免受到更多伤害。就像电视剧《三十而已》里的顾佳和许幻山吵架后就迅速切断情感联系。 习惯了情绪切割会给亲密关系带来危机。虽然能在短期内保护自己免受伤害，但长远来看会破坏关系。经常使用这种方式处理矛盾的伴侣离婚率比正常伴侣高出30%。比如一对夫妻每次吵架就冷战谁也不理谁，最终感情淡去走向离婚。 要打破这种情况修复亲密关系可以试着以下几点：首先学会表达情绪；其次倾听对方的声音；最后寻求专业帮助。如果你们无法解决问题可以找心理咨询师帮忙。 吵架后秒变陌生人并不是因为记仇或无情而是习惯了情绪切割。虽然能在短期内保护自己但长远来看对亲密关系有很大影响所以我们要学会打破这种情况让爱情长久下去。 香克斯写道：“希望每一对伴侣都能明白亲密关系需要用心经营只有相互理解相互包容才能走过风风雨雨携手共度一生。” 注：本文图片来源网络或富书豆··包AI如有侵权请联系删除。