从脑科学到育儿：魏坤琳的“零焦虑”指南。一档综艺带火了“脑科学爸爸”这个称呼。2014年，《最强大脑》把“脑科学”从实验室带到了客厅。节目里，有位北大教授喜欢问“为什么”，大家都叫他“WHY”，他很快就红了，这个教授就是魏坤琳。魏坤琳以前是体育生物专业的，后来去宾夕法尼亚州立大学读了博士，现在是北大心理与认知科学学院的博士生导师。他的经历很丰富。不过大家记住他，主要是因为他把实验室里的脑机接口搬到了育儿桌前。他还是两个孩子的爸爸，把论文写在了自家客厅里。 家长们总是拿养娃和造火箭比。魏坤琳说，“火箭失败可以重来，但孩子是一锤子买卖。”他把育儿比作一个没有图纸、没有标准、随时变轨的太空任务。魏坤琳刚当爸爸的时候也焦虑过，“别人家的孩子”让他睡不着觉。后来他发现市面上90%以上关于脑科学育儿的信息都不靠谱。 关于0-6岁的阶段，魏坤琳把这段时间叫做“可塑性黄金窗口”。他觉得神经元像高铁一样昼夜穿梭，突触像城市立交一样层层叠叠。错过了时间不是问题，主要是家庭环境差了。父母的一言一行、一次拥抱或者一次否定都会影响孩子的大脑发育。 孕妇焦虑也会影响胎儿的大脑发育。持续的压力会让皮质醇水平升高，胎儿的海马体体积缩小。等孩子出生后，家长把这种焦虑变成命令给孩子，结果孩子接收到的是恐惧信号。所以孩子行为问题其实是大脑在报警。 很多家长给孩子报各种课外班，魏坤琳觉得这没什么用。2016年世界经济论坛的数据显示今天65%的小学岗位将来都不存在了。所以学钢琴8级不如培养孩子的学习能力。与其追着新概念跑，不如教会孩子如何学会学习。 魏坤琳女儿数学特别好。一开始只是在小黑板上玩加法，后来自己出题自己解。女儿有一次推算乘法口诀让爸爸直冒冷汗。女儿数学好离不开魏坤琳的引导和家庭环境。 工作和家庭之间的平衡是个难题。魏坤琳每周在北大工作60小时，但下班后还会先陪女儿跳绳、做脑力游戏、读绘本。他觉得累是常态。“回家陪娃1-2小时是给自己充电。” 现场提问时给宁波家长提了三条建议：第一是儿童脑科学课；第二是发展心理学课；第三是婚姻与家庭关系课。他希望家长把这三门课当成家庭月度读书会一起学习使用。