3月18日是第26个全国爱肝日，今年的主题是遏制肝硬化，远离肝癌。常州一院特意在当天上午举办多学科义诊活动，地点在门诊大厅，时间是8:30到10:00。这里集结了肝胆胰外科、消化内科、感染性疾病科、内分泌代谢科、临床营养科等多领域的资深专家，给市民科普健康知识，解答疑惑。友情提醒一下，现场还有免费的丙肝快速筛查（限50人）和肝脏纤维化测定（限20人）。专家强调，肝脏疾病很隐蔽，早筛查、早干预才是关键。像脂肪肝、酒精肝、病毒性肝炎这些毛病，其实都是肝脏受损的早期信号，这时候赶紧管一管往往还能治好。要是出现了乏力、恶心、黄疸这些明显不适，必须马上往医院跑。 吴先生72岁，前些天感觉浑身没劲、吃饭没胃口，恶心呕吐还挺厉害。他前几年查出过乙肝感染，但根本没定期体检吃药，生活习惯也乱得一塌糊涂。没想到病情悄无声息就发展成了肝硬化，还长了肝癌。去年他刚做完肝癌切除手术。感染性疾病科的曹佳绮医生接诊后一查，结合症状看就是肝功能持续恶化。医疗组长王静带着团队精心治疗后，吴先生的症状好多了。 其实感染性疾病科主任狄佳也说了，他们医院每天门诊上都能碰上不少肝病患者，像病毒性、药物性、寄生虫性还有酒精性肝病都有。好多市民因为前期不重视这事儿，最终才把病情拖到肝硬化甚至肝癌这一步。大家心里一定要有数：肝硬化是肝细胞反复受损后的异常修复过程。这个过程会破坏肝脏正常结构，给肝癌的发生提供了“温床”。除了病毒性肝炎得管着点，酒精性肝病、脂肪肝如果不及时处理也会慢慢损伤肝细胞。 那肝脏有哪些“求救信号”呢？大概有这么几个：一是一直觉得累得不行、提不起精神来，休息也不管用；二是老想恶心呕吐、一点食欲都没有，特别是看见油腻的东西就反胃；三是右上腹觉得不舒服、隐隐作痛，按下去感觉更疼；四是眼睛发黄、尿也发黄、脸色暗沉；五是体检报告显示肝功能指标不正常。 至于哪些行为会伤肝？大致有这么几种：第一是不健康的生活习惯。吃高胆固醇高脂肪的东西、久坐不动特别容易得脂肪肝；长期喝酒容易引发酒精性肝炎、肝硬化；老是熬夜、过度劳累让肝脏没法好好休息。第二是乱吃保健品、偏方，这会给肝脏增加代谢负担，容易导致药物性肝损伤。第三是不重视体检。像有病毒性肝炎这些病的人如果不定期复查，很容易错过最佳的治疗时机。 作为省脂肪肝防治联盟单位，常州一院每天都开设有肝病门诊。他们的目标是把从筛查到治疗再到随访的这套全链条服务体系搭建起来。专家给爱肝护肝的朋友们提了4个建议：一是科学饮食。多吃点全谷物、蔬菜、豆类这类的；挑鱼肉、白肉这些优质蛋白来吃，红肉要少吃点；用粗粮代替精米白面；盐油少放一些；吃少点但多吃几顿；别喝高糖高脂的饮料；主要就喝白开水和淡茶；发霉的、腌制的、烧烤的东西都别碰。二是规律运动。主要做有氧运动辅助点抗阻运动；像快走、游泳、骑车都可以；别老坐着不动，这样脂肪就不会在肝脏里堆积。三是定期筛查。那些高危人群（比如肥胖的、有糖尿病高血压高血脂的、爱喝酒的、感染了乙肝丙肝的、家里有肝癌病人的）都得定期检查。四是科学治疗。单纯性脂肪肝靠管住嘴和迈开腿就能逆转；要是发展成了脂肪性肝炎、肝纤维化就得在生活方式干预的同时遵医嘱吃药；乙肝丙肝患者一定要坚持规范抗病毒治疗，千万不能自己乱用药、停药或者换药。 最后提醒大家去常州一院看病的时候尽量空腹去查个血好，带上以前的检查报告和病历资料也挺有用的。