春节作为中国重要的传统节日，对职场人来说既是休整窗口，也是压力集中释放的节点；最新调研显示，春节前后职场人的工作状态出现明显分化，这种差异折射出当下职业生态的多元与复杂。 从工作状态看，不同职场人的处境差异较大。调研显示，34.4%的职场人已进入“身曹营心在汉”的状态，假期前就开始筹划年后的职业变动。该比例不低，也印证了春节前后常被视为离职与跳槽的高发期，不少人会在短暂休息后重新出发，寻找新的机会。同时，13.6%的职场人正全力冲刺，项目收尾、业绩考核等任务让人压力陡增；10.8%因突发项目需求被迫进入“疯狂加班模式”；仅有26.4%能保持相对从容。工作状态的分布一上与行业、岗位特性有关，另一方面也说明临近假期并未让不少团队的节奏真正放慢。 心理压力方面，承受程度同样分化明显。37.8%的人表示偶尔感到疲惫，更值得关注的是，33.2%的职场人已感到“不堪重负”。也就是说，接近七成职场人节前承受不同程度的压力。压力来源主要集中在两类：其一是年终任务繁重，占比37.4%，年度考核、工作总结、项目截止期等叠加，成为首要压力；其二是突发或紧急的客户需求，占比25.7%，往往时间紧、要求高，打乱既定安排。此外，节前家庭事务与工作时间冲突、年终奖评定的不确定性等因素，也继续加重心理负担。 年终奖作为职场人最关注的实际收益之一，今年传递出相对积极的信号。调研数据显示，58.6%的职场人有可能获得年终奖。在获得年终奖的人群中，24.9%预计拿到1万至5万元，占比最高。，2025年年终奖平均值约为9171元，较2024年增加3080元，创近四年新高。该变化既反映了企业经营预期的改善，也体现出企业在激励与留才上的投入，在一定程度上有助于缓解节前焦虑。 在消费选择上，职场人呈现传统与新需求并存的特点。36.2%的职场人优先购买传统年货，对联、福字、糖果等仍是“标配”，体现出对年俗的延续；32.9%更偏好地方特产和生鲜，年夜饭品质和“吃得更好”的需求，反映出生活品质意识提升；26.5%会选购科技数码产品，用于送礼或自我犒赏。与此同时，15.5%的职场人选择“极简过年”，基本不买年货或只购买粮油等必需品，显示出消费更趋理性，在保留仪式感的同时也更看重成本与实用性。 假期安排上，职场人的选择更加多元。36.1%的职场人按法定节奏休假，仅享受9天假期；14.6%选择不回家过年，“外地过年”逐渐成为现实选项。这一变化既受假期长度、出行成本等因素影响，也反映出人们对春节团圆方式的理解更为多样，不再将“必须回家”视为唯一答案，而是更强调适合自己与家人的安排。 然而，对多数职场人而言，春节期间完全“离线”仍不容易。调研显示，仅36%的职场人能够春节期间“完全离线”；35.9%需要“轻度在线”；28%被要求“中度在线”或“重度在线”，需定期查看工作群或随时处理事务。这种“假期待命”的状态，表明了高效率运转与即时沟通带来的常态化压力，也让真正的休息更难实现。 对春节的期待上，职场人的诉求回到更直接的需求。66.8%的人将“身体充分放松休息”列为首选，希望借假期修复一年的疲惫；64.9%最期待“与家人团聚”，在陪伴中获得情绪支持。从“拼事业”到“更重疗愈”的倾向，体现了职场人对工作与生活平衡的重新审视。
这份调查报告呈现了多面信息：既能看到职场文化在延续中的变化，也能看到经济新常态下劳动者的真实处境；当传统节日遇到现代职场的运转逻辑，如何在效率与人文关怀之间找到更稳妥的平衡，将考验企业管理与公共政策的安排。春节作为社会生活的重要坐标，其“休憩”与“团圆”的意义，也需要更清晰、更可落实的制度保障。