森焱医生特意提醒大家，要是想让胃舒服点，家里备着的这4样东西最好赶紧扔掉。大蒜看着好像能杀菌还能防癌，平时吃点对身体好，但胃不好的人吃生大蒜就得悠着点。因为大蒜里头的那些成分刺激特别大，不仅杀不了幽门螺杆菌，还会把胃酸给逼出来，把胃粘膜给伤透了。特别是得了胃炎或者胃溃疡的人，这时候再吃生蒜，那就是在伤口上撒盐，不仅治不好病，还会让反酸、烧心、胃痛这些毛病更厉害。 想要好好护胃，就得在吃上多动脑筋。这辛辣刺激的东西可千万要远离，比如辣椒、生姜、芥末还有白酒。这些东西里的辣椒素和酒精就像是化学武器，会把胃粘膜的防御屏障给打破，让人胃里充血水肿甚至糜烂。高盐的东西也要少吃点，咸菜腊肉这种东西虽然好吃，可盐多了会削弱胃的保护层，让它更容易受酸和细菌欺负。而且腌制食品里的亚硝酸盐进到身体里会变坏人，变成致癌的亚硝胺，特别伤胃。 生冷的冰饮和过烫的火锅也别碰了。胃本来就怕冷怕热，冰淇淋那些冰凉的东西会让胃部血管收缩得厉害；而刚出锅的滚烫饭菜又容易把食管和胃粘膜烫伤。这两种极端的温度都不行。油腻又坚硬的食物也最好别吃了。炸鸡肥肉这些油腻的食物在肚子里老消化不了，会加重胃的负担；锅巴这种粗糙的食物在胃里摩擦也很容易磨破皮。 养胃的关键就是减少伤害、饮食均衡。除了避开这些伤胃的食物外，平时还得吃点高蛋白的东西和温和的养胃食物。毕竟治病三分靠药七分靠养呢！