家有老少四口想去西藏玩7天，报团的话人均只要1080元，门票、大巴、酒店、导游全包了，价格特别划算。很多家庭都觉得西藏特别干净神圣，跟团旅行不仅省心省力，还能全程有人给你讲解风土人情，帮着规划行程。带孩子的话节奏安排得也比较缓慢，不会太累。大家想的圣湖羊卓雍措、布达拉宫还有林芝的核心景点全都去，性价比特别高。这次带队的是本地导游卓玛，她对西藏各地都很熟悉，服务很周到，能全程陪着咱们。大家有啥疑问都可以直接打电话给她，号码是18689118398。 旅行日程安排得挺宽松的，第1天咱们到了拉萨以后卓玛就会去接机，送我们入住供氧的酒店。这一天主要是用来适应高原环境的，大家千万别去做剧烈运动。第2天咱们就去布达拉宫，这可是世界上海拔最高的宫殿群呢。卓玛会给咱们详细讲讲它的历史渊源。现在是淡季票价便宜，而且人也不多，游览体验会更好。下午咱们再去大昭寺和八廓街转转，感受一下藏民们的虔诚。 第3到第4天咱们要去林芝那边玩。路上咱们可以看到米拉山隧道的风光，到了地方还要去巴松措和鲁朗林海逛逛。林芝那边海拔比较低植被茂密，特别适合老人孩子去舒缓身心，看看雪山和林海交织在一起的美景。 第5天咱们就去圣湖羊卓雍措了。湖水看着特别像蓝宝石一样清澈透亮，随着光线变化还会显出不同的颜色。卓玛会帮咱们找好拍照的位置，把美好的瞬间都记录下来。 第6到第7天就是自由活动的时间了。咱们可以在八廓街买点纪念品带回家留个纪念。最后卓玛会把咱们送回车站结束这次旅程。 在高原上咱们需要注意点儿什么呢？出发前10天左右就可以吃点红景天预防高反了（三岁以下的孩子最好别吃）。到了之后千万不要洗头洗澡或者做剧烈运动。卓玛会提前准备好医用氧气瓶随时监测咱们的身体情况。西藏昼夜温差大所以得带冲锋衣、羽绒服、防晒衣还有帽子墨镜这些东西都准备好。防晒霜一定要选SPF50以上的才行。 饮食上尽量吃清淡点的东西，适量喝酥油茶和奶制品能帮助咱们适应高原气候。千万不要暴饮暴食或者喝酒啊。要是有严重高血压心脏病的人最好就别来了感冒刚好的时候也别急着启程得备好常用药和抗高反的药才行。 西藏的藏族同胞特别热情淳朴一般都没姓只叫名字他们喜欢穿藏袍戴首饰农区的主食是糌粑牧区主要吃牛羊肉酥油茶和青稞酒也是特色饮品呢。跟人打交道的时候如果藏民给你献哈达你可以接过来表示感谢进入寺庙的时候不要戴帽子也别拍照更不能去摸文物转经筒一定要顺时针转拍摄藏民之前一定要征得同意尊重他们的宗教信仰和生活习惯这些事卓玛都会全程给咱们提醒的。 这次旅行真的挺值得一家四口都来试试。人均1080元就能沉浸式感受到雪域高原的魅力了路线安排得舒缓正好适合咱们家庭出行。布达拉宫的庄严宏伟林芝的秀美风光还有圣湖的纯净无一不让人心醉神迷。导游卓玛专业又贴心全程都在照顾咱们讲解得详细还能给出不少贴心建议帮咱们解决旅途中遇到的各种问题。这次旅程不光能看到绝美风光还能感受到独特的藏族文化省心又划算真的是家庭出游西藏的绝佳选择一定会给咱们留下特别珍贵难忘的高原回忆呢编辑是南南整理的内容如果有啥版权问题直接留言说明一下立马处理哈。