中国团队有了新的研究成果，上海交通大学附属胸科医院的张杨杨教授，还有厦门大学附属心血管病医院的王焱教授和陈家进副研究员，这次给大家带来了个好消息。10月28日这一天，大家关注的是女性从运动中得到的心脏健康好处可能比男性多。这篇研究报告发表在了《自然-心血管研究》上。他们发现，要是女性照着运动指南去做，冠心病的全因死亡风险能降低差不多是男性的三倍。这对冠心病的预防和管理来说，是个非常重要的发现。他们的研究给了我们新的启示。冠心病一直是个全球都很关注的问题，导致很多人去世。世界卫生组织、美国心脏协会和欧洲心脏病学会建议每个人每周至少要做150分钟的中等到高强度运动。不过呢，大家其实知道男女运动能力不一样，但现在的指南都是统一标准。这次研究就想看看性别差异对冠心病防治到底有什么影响。 研究者们分析了英国生物样本库的数据，里面有超过8.5万人佩戴手腕活动追踪器的记录。这次调查的是没有冠心病史的80243人，其中有45986个女性和34257个男性。他们发现，女性每周坚持150分钟的运动目标后，冠心病风险就降了22%，而男性才降了17%。给女性每周多做一些运动呢？要是每周做250分钟，冠心病风险就能再降低30%；而男性要是想达到这个效果得做530分钟。这可是不小的差距啊！ 在那些已经确诊了冠心病的5169名参与者里（1553个女性和3616个男性），照指南去做的女性全因死亡风险降低幅度是男性的三倍。这样看来，针对性别差异制定建议可能更有帮助。《自然-心血管研究》同期发表的文章里也提到了这个发现：“当前的运动指南可能忽略了性别差异，针对性别差异的策略或可改善冠心病的预防。”接下来还需要更多元化的人群去验证这些发现，这样才能为制定个体化心血管疾病防治指南提供信息。