咱们给孩子讲讲睡觉的事。刚生下来的时候，孩子饿了就醒，吃完再睡，白天晚上睡得也差不多，这种一会儿睡一会儿醒的叫片段化睡眠。每个宝宝的睡眠周期不一样，有的40多分钟就一个周期，一天可能要醒好几次。到了3个月左右，孩子开始能分辨白天黑夜了，晚上睡得久点，白天醒的时间也多。那时候胃口也大了，一顿吃得多了，能连睡好几个小时再醒一次。到了6个月的时候，很多宝宝就能一觉睡到5到6个小时了。再到6个月到9个月这段时间，多数宝宝晚上能连续睡6个小时以上，睡上7到8个小时更好。等到1岁的时候，孩子基本就能把昼夜节律调整好了。（首都医科大学附属北京妇产医院）