这个夏天，风热感冒特别多。我们要学会识别症状，这样才能及时预防和治疗。天气一热，身体就容易发热、头痛、咽喉肿痛、咳嗽等情况。如果这些症状同时出现多个，别硬扛了，赶紧采取行动。 风热感冒的症状有五种主要表现：喉咙痛得厉害，痰黄或黑，仿佛呼吸道被火烧着了一样；鼻涕浓黄像胶水一样难以擤出；舌苔黄或白且舌头发红，像是被涂了一层橘色釉；突然便秘腹胀；全身发热口干舌燥。 预防风热感冒可以做到七件事：每天早晚开窗通风保持空气流通；早上用冷水洗脸提神提阳，晚上用热水泡脚散内热；晨起慢跑十分钟微微出汗提升阳气；用淡盐水和茶水轮流漱口杀灭口腔病毒；气温变化时不要急着减衣；随身携带一小瓶陈醋或白酒嗅一嗅提神杀菌；两周一次房间熏醋给空气做一次“大扫除”。 选用中成药治疗风热感冒要对症才好得快。银翘解毒片适合发热口干者；桑菊感冒片适合咳嗽咽痛者；双黄连口服液则是三味药组成的“黄金搭档”，能清热解毒。 用药期间要注意一些生活细节：忌烟酒辛辣油腻食物；多喝温水帮助排毒；饮食清淡可以喝粥加薄荷或菊花降火养胃；保证充足睡眠不要熬夜。 最后记住，风热感冒不是因为着凉而是上火加上外感引起的。灭掉体内的火再把外邪赶出去，身体就能恢复如初了。