1986年出生的中国导演吴彤，最近在他的微博上分享了一段令人心惊的经历，内容是他病危的告知书截图。这个消息让很多朋友都吓了一跳！近期，心血管疾病也有高发的趋势，大家可要提高警惕哦！吴彤发朋友圈说：“没想到经历了一次病危。”根据截图显示，在2月7日，他因为乏力、低血糖还有高血压3级这些症状，被浙江省中山医院心血管科的医生下了病危告知书。吴彤还是中国内地男导演、制片人呢，《王牌对王牌》《我就是演员》这些热门节目都是他制作的。冬季心血管疾病特别容易高发，高血压患者该怎么安稳度过冬天？这个话题，让宋佳来给大家详细聊聊吧！宋佳是浙江省中山医院心血管科副主任。她说冬天气温下降，血管收缩导致血压上升，平时吃的药也不一定能覆盖整个冬天的高峰，还有保暖不好、运动少、饮食偏油腻这些间接原因。冬天吃火锅确实很诱人，不过高血压患者也得小心。宋佳建议尽量选择清汤汤底，别选牛油麻辣那些重口味的。煮火锅时间别太长，不然盐和嘌呤就会变多。食材方面可以多吃鱼虾瘦肉，少吃肥肉动物内脏。蘸料也用清爽点的葱蒜姜醋吧。总之饮食要清淡些。宋佳还推荐了一些适合高血压患者的运动方式，比如慢跑、室内游泳或者健身房椭圆机。如果要出去活动，一定要注意保暖特别是头和脖子。从家里出去前先在门口待上一两分钟再走出去吧。夜间起夜也得按照“慢三步”来进行：起来前先披件厚衣服再去厕所，上完厕所赶紧回被窝。