李迎春主任就问大家，为啥慢性咽炎老好不了呢？这主要是因为咱们有4个不好的习惯没改。喉咙干痒的难受，总觉得有东西堵着咳不出来也咽不下去。一说话多或者吃点不对路的东西，立马就难受得不行。吃药吃了一大堆，怎么治都治不好。其实原因就在那儿：药没少吃，可那些老是折磨咽喉的毛病还在。一边在修复，一边又在损坏，炎症自然就反复了。 这次咱们请耳鼻喉专家李迎春主任跟大伙儿唠唠这事。第一个坏毛病：说话太多嗓门又不对。当老师的、搞销售的或者平时嗓门大的人，嗓子容易充血。好多人喊话说着说着就压着嗓子吼了，没用肚子里的气托着声儿。这就像橡皮筋一样，时间久了勒得太紧了，喉咙的肌肉绷得紧紧的，粘膜反复磨来磨去就受了伤。要是说久了又忘了喝水滋润一下，喉咙干得冒烟儿，炎症更难消了。这就像是恶性循环一样。按中医的说法讲，话讲多了会把肺里的水分消耗光了；肺里津液不够滋润喉咙了。 第二个坏毛病：饮食太随意刺激粘膜。喉咙的粘膜本来就虚弱得很还在修复呢。吃的太辣、太烫或者烟酒不忌、老喝浓茶这些都能直接把粘膜给烫伤发炎。那种热汤就像直接把伤口浇了热水一样；辛辣的东西会让身体里的火气更旺；烟里有毒的东西会破坏粘膜的保护层；酒也是湿热的东西容易让湿气重；甜食又容易生痰卡在嗓子眼里让人感觉有异物。中医觉得那些辛辣的东西容易生火气往上冲喉咙；烟酒都是湿热的东西堵在那儿熏着喉咙；甜腻的东西吃多了会伤脾生痰和热气混在一起卡在嗓子眼里。 第三个坏毛病：鼻子有问题连累了咽喉。鼻子有鼻炎或者鼻涕倒流到嗓子里是常见的原因。鼻炎犯了鼻涕流下来倒灌进喉咙里老是刺激粘膜；鼻子堵得难受就老用嘴喘气干燥的空气直接吹进喉咙；还有过敏性鼻炎的人过敏反应跑到喉咙里也能引起咽炎。中医说鼻子是肺的门户喉咙也是肺的通道鼻子不通鼻涕倒流就把喉咙污染了；长期用嘴喘气外面的脏东西没经过鼻子过滤直接进了喉咙更容易生病。 第四个坏毛病：熬夜焦虑免疫力差了。咽炎其实就是粘膜慢性发炎加上免疫力下降了。长期熬夜精神紧张会把身体的免疫力给压下去防御系统变弱了夜间本来是粘膜修复的好时候熬夜就把修复能力给拖慢了小炎症都没法及时好焦虑的状态让喉咙的肌肉更紧感觉更不舒服中医讲熬夜会把阴血耗损虚火就往上跑；想太多伤了脾脾运化不好就会产生痰湿阴血不够虚火就往上飘烧着喉咙；脾虚生痰气交在一块儿卡在嗓子眼里正气不足外面的邪气就不肯走病情就缠绵不断治不好了。