贵阳六一生长发育科的薛红欣医生说了，孩子长高可不是一直在动的，中间其实有“加速器”和“刹车片”。只要咱们懂了这点规律，就能看孩子的长高是不是踩对了节奏。 你看这个速度嘛，总共就分三段。婴儿期（0到2岁）涨得最快，第一年能长25厘米，第二年也就10厘米左右，这主要靠吃的好和甲状腺激素在管事。 等到2岁以后到青春期前，这几年就比较稳了，每年大概长5到7厘米，这是生长激素在管着。 等到青春期那会儿（女孩大概10到12岁，男孩12到14岁），这就是最后一波冲刺。女孩能涨20到25厘米，男孩还能多涨个30厘米呢，这时候性激素和生长激素一起使劲。 不过这些因素都挺重要的。身体上的毛病、营养跟不上、内分泌不正常、还有心理压力太大，这些都能变成让孩子长不高的“刹车片”。 反倒是好睡眠、多蹦跶跳跳、吃够营养、心情开心，这些就是能帮孩子长高的“加速器”。 其实只要骨头缝没合死，孩子就还有长个儿的机会。女孩通常是16到18岁闭合，男孩到18到20岁。一旦骨头缝都关上了，想再长就没戏了。所以说啊，抓住青春期之前的机会特别要紧。