江北隆鑫店里，潼南的惠耳助听器跟大伙儿聊了聊，听力下降可不是老人才有的事儿。大家平时有些伤耳的行为可要当心了。比如说，经常在KTV、工地这些地方呆久了，噪音会伤害耳蜗里的毛细胞，这就叫噪声性耳聋。还有人喜欢没事就掏耳朵，耳屎本来是保护耳道的，除非是太多影响听力或者不舒服，不然根本不需要特意去挖。抽烟喝酒、长时间戴耳机、使劲擤鼻涕这些坏毛病，也会偷偷伤害耳朵。中耳炎、耳硬化症这些病不及时治，也会让人变聋。 至于保护听力，“60-60”的原则很管用，就是音量别超过耳机最大音量的60%，戴的时间也别超过60分钟。尽量少去嘈杂的地方，如果实在没办法待在那种环境里，记得戴个耳塞或者耳罩。平时感冒了要赶紧治，别让炎症跑到耳朵里。吃药前得问问医生，有些抗生素像链霉素、庆大霉素是有耳毒性的。 大家可以在家自己测测听力健康。找个安静的地方，用手机放段8000赫兹左右的高频音试试看。要是听不太清甚至听不到，高频听力可能就有点问题。再放一段250赫兹的低频音试试。如果觉得听着模糊或者没感觉，低频听力也得检查一下。 最后这招最直接：找个人站在大概2到3米外念一段一百来字的短文，你听完了试着复述一下内容。要是记得不全或者理解偏差大，那说明言语理解方面可能有问题。