大伙儿在吹空调的时候，千万别大意，这凉风里头藏着不少隐患，弄不好身体就会遭殃。尤其是大夏天空调成了救命稻草，打字累了靠它降温，熬夜做题也得靠它去热。但要是非要把室温降到16℃这么低，那这股子凉飕飕的风就是个危险的陷阱。“空调病”听起来吓人，其实它也不是啥特别的病毒或大病，就是空气太干、温度降得太快、细菌乱长惹的祸。人在密不透风的房间里待久了，身体里的水分全被冷风给吸干了。细胞运输养分和垃圾的管道一堵，头疼耳鸣就来了，严重的甚至会让你记忆力变差、眼睛发花、皮肤发紧起皱还过敏。关节酸痛、恶心想吐、拉肚子这些毛病也都是缺水导致的组织失灵在报警。咱们要想把这些“隐形杀手”给收拾了，就得注意这几点。首先温度千万别太低，最好把房间里的温度给稳住在24℃到25℃之间。室内外的温差别超过5℃，冷风别对着脖子和关节直吹，留点空间让身体缓一缓。 另外每隔3到4个小时就得开窗换换气。直接把空调关了开窗通风15分钟就行，让新鲜空气把屋子好好洗洗。打印机复印机旁边更得注意通风换气，绝对不能在那种封闭的环境里抽烟。 再有就是每个季度一定要给空调“洗澡”。滤网、蒸发器和风轮这些零件全拆下来冲干净了，不能让灰尘细菌这些脏东西坐免费顺风车。 万一真的着凉了也别急着吃药。如果只是觉得口干舌燥脱水了，就多喝点温热的白开水，小口慢喝别一口闷。肚子不舒服想呕吐？喝点藿香正气液调理一下。关节要是僵硬酸痛了，拿热毛巾敷个15到20分钟就行，温度控制在40℃左右最好。 饮食上也可以用绿豆汤、冬瓜汤这类清热降火的汤水轮番喝喝补补水。 其实空调本身没啥错，关键是要把温度、湿度还有通风这三样东西的比例给平衡好了。只要咱们懂得这些道理，就能把这些“隐形杀手”给关在笼子里。这样吹出来的凉风就是解暑的好帮手，而不是让人生病的罪魁祸首了。