作者：唐铭钰，上海儿童医学中心呼吸科主治医师，上海医学会儿科分会第十二届委员会呼吸学组青年委员会副组长。 开学季来临，学生们又要回到熟悉的校园生活。在这个季节，许多呼吸道病原体可能会趁机来袭。给孩子们一些建议：我们可以通过了解这些病原体和采取防护措施，来保护自己。开学季常见的呼吸道感染病原体包括流感病毒、鼻病毒、肺炎支原体、RSV等。流感病毒是开学季主要的传染源之一，特别要注意的是乙流患者数量有增加。流感病毒的症状包括高烧、全身酸痛、咳嗽和喉咙痛，病程持续1-2周。鼻病毒是普通感冒的主要原因之一，孩子们可能会出现鼻塞、流鼻涕和打喷嚏等症状，大多数情况下1周左右就能自愈。肺炎支原体引起的咳嗽常常是剧烈的干咳，可能持续数周甚至数月。RSV对2岁以下的婴幼儿威胁较大，可能导致严重下呼吸道感染。此外，还有腺病毒和新冠病毒需要注意。 孩子们为什么容易感染呼吸道病原体呢？主要原因有三个方面：首先，教室、宿舍和食堂空间密闭且人员密集，病毒细菌传播迅速；其次，学生们在一起学习、玩耍，增加了接触传播的风险；最后，假期作息不规律加上季节变化可能导致免疫力下降。给孩子们一些具体的防护建议：第一是接种疫苗给身体穿上“防护甲”，这是预防传染病最直接有效的方法。建议每年接种流感疫苗和水痘、麻腮风等疫苗。第二是勤洗手给病毒冲走 ，用肥皂和流动水按照“七步洗手法”认真洗手，保持手部清洁。第三是多通风给空气清新 ，教室和家里要经常打开窗户通风，每天至少通风2-3次，每次不少于20分钟。第四是讲卫生给礼貌防护 ，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘挡住口鼻防止飞沫传播。第五是强体魄给作息规律 ，保证充足睡眠、多吃蔬菜水果、坚持适量运动让免疫力更强。 如果出现发热、咳嗽等不舒服症状，及时告诉老师和家长并居家休息或就医不要带病上学。康复后再回到校园享受健康快乐的新学期吧！让我们一起行动起来做好防护！