天津大学爱尔眼科医院李富华主任建议，咱们老百姓在冬春交替的时候，眼睛上的问题还真得格外注意，这其中的“5分”关键就在于怎么护好视力。冬春两季的气温变得特别快，一会儿冷一会儿热，这种气候最容易让青光眼的病情乱了套。虽然这病主要是因为眼球里的压力不正常导致的，可一碰上冷空气或大温差，人体的反应就会出岔子。 这时候如果风一吹到眼睛上，就会刺激咱们体内的神经，让瞳孔一下子放大。这样一来，眼房里的水流出去的出口就容易堵死了。水排不出去，眼压自然就蹭蹭往上涨。特别是那种闭角型青光眼的患者，稍微这么一刺激，马上就会觉得眼胀、眼痛，看东西还会模糊。而且室内外温差太大了，身体调节不过来，也会通过植物神经的影响让眼压忽高忽低。 除了外面冷、风大的问题，生活习惯也得改改。现在的天气特别干燥，人容易脱水，这时候千万别一口气猛灌水。水喝多了眼球里的房水就会猛涨，眼压立马跟着上去。加上春天到处都是风沙一吹，外出的时候不戴眼镜保护眼睛也不行。强光跟风沙一刺激就很容易把病情给勾出来。 李主任给出了几条实打实的防护办法。第一就是出门的时候一定要戴好防风的眼镜，别让冷风直接吹进眼里。从外面回到家别马上靠暖气或空调吹，先在门口站个三五分钟，等眼睛慢慢适应了温度再进屋里。第二就是喝水得慢慢喝，别一下子喝太多次把眼压顶上去。第三是注意用眼卫生，别长时间盯着看东西或者在太暗太亮的地方看书。 还有情绪上也不能太激动起伏太大了。合理饮食多吃点维生素丰富的东西。最重要的是定期去医院测测眼压情况。把这些生活里的小事都注意好，再加上定期监测身体状况，这才是最好的守护眼睛的办法。