春天一到，花粉和尘螨这俩家伙就开始捣乱，好多人过敏反反复复，老治不好，医生得教教大家怎么科学地躲过敏。每回春风一吹、花草都醒了，去看皮肤科、呼吸科或者耳鼻喉科的人就会变多，大家打喷嚏、流鼻涕、皮肤痒、眼睛肿的难受得很，其实都是因为春天过敏惹的祸。春天容易过敏，不是偶然的，是天气变暖和了，湿度大了，再加上人自己免疫力不太强，好几个因素凑一块造成的。想不被过敏折腾，光靠硬扛或者瞎吃药都不管用，得好好避开过敏原，按规矩来才能安稳地过了这个过敏季。 春天的罪魁祸首主要是三类，花粉排第一。大树的花粉、杂草的花粉随风到处飘，颗粒很小很容易被吸进鼻子里，蹭到眼皮或者皮肤上，身体就会出现过激反应。尘螨和霉菌也是惹事的主，温度升高湿度变大，被子、地毯、窗帘还有那些阴湿的角落就成了它们的温床，它们的排泄物和碎尸块都是很强的过敏原。还有宠物掉的毛、柳絮、杨絮，甚至是春天刚长出来的野菜或者海鲜也可能让人过敏，让人防不胜防。 很多人觉得过敏就是个小病，忍一忍就没事了。其实这想法太危险了。轻微的时候可能就是红疹子或者鼻子痒打喷嚏，严重了可能引发哮喘、喉咙水肿甚至休克，要人命。尤其是小朋友、老人、孕妇还有本来就有哮喘、鼻炎或者皮肤病的人最容易中招，得特别留神。还有的人把过敏当感冒治，乱吃感冒药不仅没用还耽误病情，把症状拖得更重、更难好。 想远离春天的过敏，核心就是“别碰过敏原+多保护自己+好好护理”。先得查清楚到底对啥东西过敏，有条件的就去医院做个检测知道了啥致敏源之后就把它避开。花粉满天飞的时候尽量少出门，尤其是一大早、晚上还有风大的时候。要是非得出去戴个医用口罩、护目镜，穿上长袖衣服回家赶紧换身干净衣服、洗洗鼻子和皮肤。 家里要保持干燥通风点东西用高温洗干净被子、枕套不让尘螨滋长；不要养宠物、放鲜花不用地毯和毛绒玩具让家里的过敏原少点。一旦过敏了千万别自己乱吃药抗组胺药、激素药还有喷鼻子的药得听医生的话吃不能瞎用会出问题。皮肤痒千万别挠也别烫洗用凉毛巾敷敷能缓解眼痒了也别揉眼睛按医嘱滴眼药水。 要是长期容易过敏的人可以在春天快来之前1-2周就开始提前吃药预防发作几率就能降低些。 这时候作息要规律点饮食要均衡点多运动把身体免疫力提上去免疫系统稳定了过敏也就跟着减轻了。 虽然春天过敏挺烦人但也没啥可怕的只要摸清了规律好好防护管好症状就能少受罪多了。 如果症状一直变重或者呼吸困难、胸闷、全身起疹子赶紧去医院千万别拖断了健康线。