朋友，我跟你说啊，句容的新学期放假和考试安排，刚刚通知下来了。咱们先说说时间点，2026年2月7日到3月4日，整个寒假一共26天。2月7日正式放假，3月4日报到，3月5日就上课了。这次江苏省教育厅定的规矩是，全省中小学幼儿园都按这个放假。接下来到4月1日就是句容市的春假了，加上清明节连着休个6天。这样算下来啊，春季学期总共也就18周。再把春假、清明、五一还有端午这四个假期加进去，实际教学时间根本不到80天，任务确实挺重。刘亚点和许鹏锋他们这次审核编辑的是张萌萌发的文章。 至于孩子们得咋收心归位呢？我觉得家长得从几个方面着手。首先得给孩子调整作息时间。现在很多孩子放假都睡懒觉，早上起不来，晚上又熬夜玩游戏看手机。咱们得让他们早点睡早点起。晚上少看点电视、少玩会儿手机，九点左右熄灯睡觉。第二天早上七点左右起床吧。这个作息得提前适应一下。 还有饮食上也得清淡点。最近油炸食品和大鱼大肉少吃点。饮食要均衡搭配，保证有精力好好学习。要是孩子作业还没做完那可不行啊。检查一下他们的作业情况。至少得完成90%以上才差不多。没做完的得督促他们赶紧补上。 另外还有收拾房间备齐文具这些事呢。一张干净的书桌、一个准备齐全的文具盒、一个整洁明亮的房间都能让孩子保持专注。收拾房间的时候把杂物清理干净就行。 还有就是要制定新学期计划了。从放假的无序状态进入开学的有序状态孩子容易迷茫焦虑。这时候给孩子制定个计划规划好怎么学习特别重要。 平时还得多运动运动锻炼身体强壮起来才行。每天出去跑跑步、打打球呼吸新鲜空气改变一下状态元气满满迎接新学期吧！还有就是限制一下娱乐时间别让孩子沉迷网络啦。 最后就是家长要多陪陪孩子缓解焦虑了。刚开学有些孩子可能会情绪低落或者身体不舒服这就是所谓的“开学焦虑症”啦！这时候家长多陪陪他们聊聊天鼓励鼓励就好啦！ 总之啊这次新学期任务重时间紧咱们得帮助孩子养成好习惯坚持早起坚持日事日毕坚持自觉学习坚持大量阅读还有坚持认真写字这样才能让他们收心归位元气满满迎接新的学期哦！内容来源我是综合镇江教育发布、微讯江苏还有苏州发布这些地方编辑出来的文章哈！