北京市朝阳区一处社区活动中心，72岁的王姓老人因突发意识模糊被送医，后被确诊为阿尔茨海默病早期。此事在居民中引发讨论：老人长期每天打麻将超过6小时，本被认为是“健脑”的消遣，却可能在不知不觉中加重了身体负担，成为健康走下坡路的诱因之一。医学研究显示，适度参与麻将这类需要记忆与策略的活动，确有助于降低老年痴呆风险，有关研究提示发病风险可下降约30%。首都医科大学附属北京天坛医院神经内科主任医师表示，核心在于“适度”：每周2—3次、每次不超过2小时，并保持必要的社交互动，往往能形成正向刺激；但若单次持续4小时以上、强度过高，则更容易带来多上健康风险。
对老年人而言，真正的“健脑”不在于长时间围坐一桌，而在于在身体可承受的范围内，保持好奇心与交流，同时保证必要的运动与规律睡眠。让麻将回归娱乐本质、把健康放在第一位，既需要老人自我控制，也离不开家人提醒与社区引导。把握好“适度”，晚年生活才能既有乐趣，也更安心。