3月12日，成都市青羊区教育人才及离退休人员服务中心在教卫界搞了一场健康膳食科学养老的专题讲座。纪红老师给大家讲了怎么吃才能把身体调理好。好多退管小组的组长都去听了，一共来了140多个人。纪红老师说，吃饭就是在疗愈健康。她给大家指出了四条路：吃得对、动一动、少喝酒、心情好。她说营养是关键，人靠吃的东西来维持能量和身体运转。她讲了很多生活中怎么搭配食物的例子，告诉大家怎么吃才能把蛋白质、矿物质这些都补上。她劝大家要学会吃、了解自己、选对食物、好好搭配、用心烹调，把营养知识变成生活习惯。这个讲座挺实在的，大家都觉得很有帮助，觉得以后能科学地过日子，一起走向美好的晚年。