大家都知道，冬天一到，各种毛病特别爱凑热闹。这不，南京市疾病预防控制中心，也就是大家常说的南京疾控，特意把冬季容易得的那些毛病的预防指南给大伙儿发下来了。主要是想提醒大家，一定要把健康的防线给筑牢喽。 你看这都一月份了，大寒潮一直往南下跑，南京的气温眼看着就变低了。天气一冷，大家都不愿意出门活动，在屋里呆的时间长了，通风的次数自然也就少了。再加上元旦假期一过，大家伙儿跑来跑去，聚在一起的情况特别多，这就给呼吸道病还有接触传染的病传播提供了机会。 面对这么复杂的公共卫生情况，南京疾控最近发了个权威提醒。大伙儿可得打起十二分精神来，重点看看流感、新冠、诺如、水痘还有一氧化碳中毒这些毛病。这些可都是冬春季呼吸道传染病最容易闹大的高峰期。 流感和新冠这种病呢，主要是通过飞沫或者摸了脏东西传出去的。得了以后常见的就是发烧、咳嗽、嗓子疼、浑身疼。老人、孩子、孕妇还有那些有慢性病的人，因为身体本来就弱，要是被传染了很容易变成重症。 疾控专家说了，对付这种病，咱们得搞个多层次的防护体系：去人多或者密闭的地方得科学戴口罩；勤洗手、别随地吐痰；家里和单位的窗户要常开常通；多吃点有营养的东西、适当锻炼、作息规律，把免疫力给提上来。最重要的是打疫苗，这是最省钱也是最管用的法子。符合条件的孩子、老人还有慢性病患者赶紧去咨询一下，把疫苗打上。 除了呼吸道的毛病，诺如病毒引起的拉肚子现在也进入高发期了。这种病潜伏期短、来得快，主要症状就是恶心、呕吐、肚子疼、拉肚子，在学校和家里这种人群密集的地方特别容易传起来。 诺如病毒传播的方式可不少：吃了不干净的水和东西、碰到病人吐的或者拉的东西、摸了被污染的东西。所以预防的关键就是把住“病从口入”这一关，还有家里要打扫干净。 吃的东西一定要煮熟透了，生熟分开处理。生水千万不能喝。如果家里有人吐或者拉肚子了，你得戴好口罩、手套去处理那些脏东西，用含氯的消毒剂去消毒。注意哦，酒精消毒对诺如病毒不太管用。 还有水痘这种呼吸道传染病传染性也很强，尤其是学校和幼儿园这种小孩多的地方得特别小心。水痘是水痘带状疱疹病毒引起的，得了以后先是发烧然后起疹子。 从出疹子前到疹子全结痂这段时间都是传染期。打疫苗是预防水痘最好的办法。按照国家规定的流程给孩子打两针就行，这样感染的风险会低很多，就算被传染了症状也会轻很多。 家长和学校要多留意孩子的情况，一发现发烧或者起疹子就得赶紧去医院看医生并报告给学校，好让学校把人隔离开来别让疫情扩散。 除了这些生物原因引起的病，冬天还有些非生物的安全隐患得提防一下。 尤其是一氧化碳中毒这个事儿在门窗紧闭、通风不好的地方用燃气热水器或者煤炉子取暖的时候特别容易出事严重的能要人命。 咱们得增强安全意识，一定要保证取暖设备用得合规还得有通风的地方安上报警器防患于未然。 这次南京疾控发的健康提醒真的挺全面也挺有针对性的体现了公共卫生机构做事主动的服务理念。 维护公共卫生安全不光是疾控部门的事也是咱们每个人的责任大家得好好学学怎么防病洗手、通风、戴口罩这些好习惯得养成注意饮食和居家安全把自己的健康素养和家庭防护能力给提上去。 只有政府机构、专业人员还有老百姓一起努力才能筑起坚固的防病网让大家平平安安过个好年。