近期，我国南方地区遭遇强寒潮侵袭，浙江多地出现断崖式降温，部分地区甚至出现积雪。
伴随气温骤降，腰骶部疼痛患者数量明显上升。
杭州市上城区彭埠街道社区卫生服务中心接诊数据显示，近一周因腰部不适就诊的患者较平日增加约30%，其中多数为慢性劳损受寒加重的病例。
43岁的庄女士（化名）是典型患者之一。
她长期伏案工作，过去常将腰痛归因于腰椎间盘突出，自行使用膏药或按摩缓解。
此次寒潮期间，其疼痛症状急剧恶化，甚至影响日常起居。
经详细诊断，庄女士被确诊为腰骶部肌筋膜炎——一种因肌肉筋膜无菌性炎症引发的疾病，与慢性劳损、受凉及姿势不良密切相关。
“中医理论强调‘腰为肾之府’，寒湿邪气侵袭会导致气血瘀滞。
”该中心中医骨伤科副主任医师胡小卫解释，冬季人体阳气内敛，腰部若防护不足，寒邪易通过毛孔侵入，引发筋脉挛缩、局部循环障碍。
部分患者误判病情或不当处理，可能加速炎症发展。
针对此类病症，专家团队采取针灸、理疗等中西医结合手段，配合生活方式干预。
胡小卫特别强调防寒措施的重要性：“冬季需避免腰部裸露，夏季远离空调直吹，防止寒湿沉积形成‘治未病’比被动治疗更关键。
”此外，适度进行平板支撑、游泳等核心肌群锻炼，可有效提升腰椎稳定性。
目前，庄女士经系统治疗已显著改善，其案例也为公众敲响警钟。
医疗机构建议，寒冷季节出现持续腰痛应尽早就诊，避免因延误导致慢性化。
随着气候变化加剧极端天气频发，此类季节性健康风险需引起广泛重视。
寒潮带来的不仅是体感温度的下降，也提醒人们关注被忽视的健康“薄弱点”。
腰痛并非小事，既不能讳疾忌医，也不宜凭经验盲目处置。
把诊断做准、把保暖做实、把锻炼做长期，才能在寒冷季节守住身体的“稳定底盘”，让疼痛止于当下，更止于复发之前。