给宝宝补身量最关键的时期到了，只要抓好饮食和调理肠胃这两点就行。惊蛰一过，天气暖和了，万物都在长个儿，这对孩子来说也是个长得飞快的阶段。要想在这个节骨眼上帮到他，营养补给绝对不能含糊。毕竟人体所需的营养都得从食物里找补回来，但真正落实到喂饭这件事上，很多家长往往感到头疼。面对孩子不肯吃、挑食、甚至一口饭都咽不下去的情况，到底怎么才能让他吃饱吃好，确实成了每天要面对的大难题。其实大部分时候孩子不爱吃饭，主要是因为习惯不好或者肠胃没力气，很少是真的生了病。比如零食吃太多占了肚子空间、三餐时间太乱不规律、饭前又把肚子塞得满满当当；还有些家长饭桌上催得太急，搞得孩子怕吃饭；或者是太惯着孩子，让他边玩边吃追着喂。这些平时不注意的小细节，很容易就把孩子的胃口给弄坏了。想要解决这个问题，家长首先得把饭做得更有营养、更有规律才行。每天按时按量吃三餐，严格限制零食的摄入。挑选食物的时候多注意维生素和纤维的含量，慢慢纠正他挑食的坏毛病。其次，吃饭的氛围也很重要。大家一起开开心心的吃一顿饭，孩子自然就有胃口了。如果是消化不太好的孩子，喝点妈咪爱这种益生菌来调理一下肠道就能行。只要肠胃舒服了，消化和吸收就能跟上劲儿，胃口自然也就好了。另外别光盯着饭菜看，多带孩子跑跑跳跳消耗点体力也是个好办法。玩累了肚子里就会咕咕叫得响，他自然就会大口大口地吃饭了。当然啦，有些孩子食欲不振确实是生病了引起的。比如感冒发烧或者是嘴巴里有溃疡、肠道有溃疡、肝脏功能不好、缺了锌或者是维生素A、D中毒都有可能导致孩子没胃口。遇到这种情况家长还得注意观察一下身体状况及时带他去医院看看。毕竟孩子正在长身体的时候，要是因为营养跟不上影响了发育就太可惜了。